失眠贴贴多少个小时合适

有些人容易失眠，所以用失眠贴帮助睡眠。 但不建议长期依赖失眠贴。毕竟也是毒品。如果长期使用，会导致依赖。不如改善日常作息和睡前习惯，比如听舒缓的音乐，多喝酒。