转呼啦圈要注意什么呢

星座传奇•2022-10-25•生活百科•阅读12

1.选择一个适合自己的呼啦圈。呼啦圈也是一种有氧运动。既然是有氧运动，当然运动时间越长，减肥效果会越好。太重的呼啦圈在转的过程中会撞到腹部和背部的内脏。可能有

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有氧运动运动脏器腹部撞击

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