解决大腿肉松弛的方法有什么

经常锻炼！多做有氧运动，如慢跑、骑自行车、抬腿、蛙跳、游泳等。 加强自我锻炼，睡前压腿，拉伸肌肉让大腿得到锻炼！坚持长期锻炼，效果会更显著！每天起床后，在客厅或房间做五组抬腿。