原地摆臂怎么做

原地摆动手臂时，要抬头，向前看，微微挺胸，微微收腹。然后自然或有节奏地呼吸。手臂向前摆动时，屈肘，前臂自然内收，掌心向内，拇指根部与纽扣线对齐，与底部纽扣在同一高度，远离身体。