锻炼能治感冒吗_宝宝感冒自愈能否增强抵抗力

感冒是孩子自愈力的一种锻炼

　　感冒症状是自愈系统的反应

　　感冒，多是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，而清除病原微生物的能力，是每个人机体内都有的完备的调控体系。

　　感冒症状，发烧、喉咙痛、打喷嚏等，我们总以为是病毒惹的祸，其实那都是人体自愈系统的反应。

　　当感冒病毒侵入人体时，人体免疫系统会迅速做出反应，如，免疫细胞会发送求救信号，召集更多的“帮手”来与之作战。

　　感染部位附近的血管会变得更具有渗透性，允许更多的免疫细胞等物质进入该区域。感冒之初流清涕，是渗透性强了，血管里的水渗透出来的缘故。

　　这样，越来越多的免疫细胞赶来杀灭病毒了，作为辅助系统的蛋白质会附着在入侵者的表面，试图杀死它们。如果不奏效，噬箘细胞会开始吞噬病原体，用化学物质消化它们。

　　病毒往往在鼻、咽处滋生，免疫系统就会在这里“阻击敌人”，结果就会出现鼻塞或者咽痛等症状。这时流黄脓鼻涕了，那多是由血液渗出的白细胞和脱落的粘膜上皮，以及被杀死的细菌等组成的。

　　“阻击敌人”产生的炎症，会刺激你的鼻子，让你打喷嚏，而打喷嚏，有把病毒、病菌打出去的作用 。

　　如果第一道防线没有阻住入侵者，让其进入上呼吸道、支气管，身体会启动咳嗽将它们咳出去。

　　如果我们吃药止咳，就是帮了免疫机制的倒忙了。

　　发烧时免疫功能明显增强了

　　病毒感冒还有个症状是发烧。

　　感冒发烧，表明入侵者进入了血液，身体启动自愈系统抗病的表现就是“发烧”。

　　“发烧”，一方面使温度敏感型病毒和细菌不能在人体内顺利进行复制；另一方面，发烧，还是白血球被动员出来，对抗和杀死入侵者的自然过程。

　　发烧时，我们要喝足够的水。 多喝水，可以冲淡毒素。

　　多喝水，还能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热，使身体温度降低。

　　如果我们打退烧针，吃退烧药，那是帮了病毒的忙了。

　　感冒时消化系统的功能减弱了

　　我们感冒了，会感到乏力没有食欲，这又是为什么？

　　人体自愈系统应付病变时的生理原则是“移缓济急”，即，自愈系统在应对疾病时，常常以减弱身体某些生理活动为代价，甚至暂时关闭某些机能，以减少养分的消耗，而将养分分配给身体出现问题的部位。

　　因此，病时，在自愈系统的调度下，脾脏缩小，皮肤和内脏血流量减少，心、脑获得充足的血液，分解代谢加速，为机体适应和应对疾病源提供充足的功能和能量准备。

　　病人乏力而没有食欲，这是身体在告诉我们要好好休息，集中体力对抗进入身体里的入侵者。

　　如果这时我们强迫自己吃高蛋白的营养食物，那会需要消耗能量来消化和利用食物，那也是给自愈系统帮了倒忙。

　　这时增加喝水量，同时多喝蔬果汁就行了。

　　滥用药会让病情久拖不愈

　　一般来说，感冒是自限性疾病，即使不给予任何特别的治疗，一周左右可痊愈。但临床上经常见到感冒两周以上的患者来求医，甚至是一个月以上，有的还出现反复。这一切都是“穷追乱打”惹的祸。

　　如，咳嗽是人体一种保护性的反射动作，目的是为了把“外邪”咳出去。这时如果用了强力止咳的药物，相当于阻断了咳嗽的神经，咳嗽是止住了，但外邪却给留在了肺里。这样，特别是孩子，就会落下了病根儿，老是犯咳嗽。

　　同时，滥用抗生素，首先会杀灭体内的有益菌，这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖，从而起到防病的作用，如果有益菌被大量杀灭，身体的防御功能下降，让人再患上病菌性感冒，加重了病情。

　　滥用药训练出了超级细菌

　　个案：广东有个8岁小孩感冒了，在妈妈喂食了一些感冒药和消炎药后，病情突然严重，送到医院后，打针，点滴，抗生素联合治疗都难以奏效，最后器官衰竭而死。尸检报告表明，孩子感染了至少不少于两种以上的耐药菌，即超级细菌。

　　据小孩的父母说，因为小孩是老来得子，且是个早产儿，每当孩子生病时，全家人都心疼万分，为此家里为孩子准备了各色药物。每次孩子一感冒、发烧，消炎药在全家人眼里就是特效药。

　　感冒多是病毒感染所致，抗生素对病毒无用。而滥用抗生素的真正危害，就在于加剧了细菌耐药性。

　　因为， 抗生素在杀灭细菌(包括有益菌)的同时，也起到了筛选耐药细菌的作用。随着突变，少部分细菌产生新的耐药基因，它们在抗生素造成的生存压力下存活下来并继续繁殖，久之，耐药细菌越来越多，如果患上病菌性感冒，就会无药可治！

　　因此，孩子感冒发烧时，只要不是超过38.5℃的高烧，建议先采取物理疗法，慎用药物，尽量不要使用抗生素。

　　但是，在宝宝有高烧，或是有其它并发症的时候，就必须及时就医了！