父母跟孩子一起晨练：遨游动物园_陪孩子逛动物园,一起享受童真

父母跟孩子一起晨练：遨游动物园

当你还困惑于清晨起床的惺忪睡眼，永远活力四射的淘气宝贝已经开始在家中展示他的无尽精力，不如趁着起床后的15分钟，和你的宝贝一起来段强身益智的亲子瑜伽。带他畅游充满各种珍稀动物、那微风习习的幻想世界吧。

 

1.红绿灯时间唤醒动作：

模拟汽车在道路中行驶，交叉对坐，双脚放平在地板上，双手平举胸前，利用腰臀力量前后移动，塑造腰臀背，增强宝贝脊柱力量。

口令：前进，倒车，红灯停，绿灯走。时间：以宝贝精力不集中为止。