运动是非常重要的一课，你要舍得给孩子吃苦

运动是非常重要的一课，你要舍得给孩子吃苦

体育对孩子的教育有多重要？要知道运动是孩子成长过程中非常重要的一课。然而，在现实生活中，许多人认为体育不如其他事情重要。

运动是父母最容易忽视的习惯培养

我们从来不关注体育。

在学校，很多孩子都遇到过体育课被其他科目占用的情况。

在家里，孩子上学前，各种培训班占用了孩子的锻炼时间；上学后，忙于文化学习；有的孩子沉迷电子产品，早早戴上眼镜。

体育成为最容易被学校和家长忽视的品质。

在美国的影视剧中，父母对孩子运动习惯的培养是痴迷的。他们经常看到孩子们每天花很多时间在户外，游泳、滑冰、爬山、足球、篮球、棒球和网球...

日本青少年研究所曾经做过一个问卷调查，数据显示，我国初中生参加课外体育活动的比例为8%，远低于日本的65%和美国的63%。

当国内的孩子玩手机，玩游戏的时候，国外的很多孩子已经开始在运动上撒野了。

运动的价值不仅仅是锻炼身体

运动带给孩子的不仅仅是身体素质，还有团队精神、规则感、责任感、意志较量等等。

▌经历挫折，塑造性格

体育最考验人的意志，给孩子创造吃苦和经历失败的机会。不是每个孩子都能在规定时间内跑完1000米。当他们通过坚持和努力完成时，这种精神会帮助孩子的一生。

合作与竞争，公平与责任，对待输赢的态度，这些东西不需要你来说教。孩子们在运动中学会了这些。

▌建立自信

我们常常可以从热爱运动的人身上观察到一种自信而强大的气质。无论走到哪里，他们看起来都很阳光。

在《幸福来敲门》这部戏里，那个被小学生称为猪八戒的小男孩，在继母的鼓励下，通过运动减肥，终于加入了学校足球队。

运动不仅有助于孩子发展健康的身体，更重要的是给他们积极的生活态度。

▌规则意识

做运动的孩子一定要知道运动场上的规则。比如网球本身就有很多礼仪规则:不准过网，不准用脚踢等等。

这个机会恰恰是让孩子树立规则意识的好机会，帮助他们养成遵守规则的好习惯，同时也帮助他们提高自制力，在未来做出更负责任的选择。

孩子爱上运动，离不开父母的陪伴

孩子看电视玩手机，大概也是跟父母学的。运动也是如此。

只有采用亲子陪伴的形式，才能让孩子真正意识到运动的重要性。

如果你想让孩子对某方面感兴趣，最简单的方法就是激发孩子对这件事的热情。如果家长热心这件事，很容易传染给孩子。

拿我朋友来说吧。从蹒跚学步开始，我就有意识的带孩子动起来。每天晚饭后带孩子散步，节假日带孩子去户外活动。

坚持锻炼的孩子很少生病，身体健康，积极主动，身体素质领先于同龄人。

父母有这样的意识，然后努力去做就好了。

培养孩子对运动的兴趣，给孩子创造更多参与各种运动的机会，能够花一半的时间在运动上玩电子产品，对孩子来说绝对是终身受益。