现在的大人忙还是孩子忙？孩子的时间都去哪了？

现在的大人忙还是孩子忙？孩子的时间都去哪了？

如果有人问你，现在是大人忙还是小孩忙？恐怕你也觉得很难回答。孩子和大人似乎都很忙。孩子的时间去哪里了？

回想我的父母，他们是在野外疯狂玩耍长大的，但现在他们孩子的时间已经不属于他们了。前几天也有同事说他朋友的孩子4岁了，报了5个兴趣班。爱忍不住问她的孩子:我自己的时间去哪了？

今天和大家聊聊孩子的时间分配。看看对你有没有帮助。

这段时间，在送孩子上幼儿园的同时，我发现身边越来越多的孩子都成了超级大忙人。

每天的作息时间细化到每个小时，由大人和老师精心安排。有固定的时间和固定的事情要做。

一位幼儿园老师也感叹，有一天，提前半个小时结束活动，就请小朋友们自由玩游戏。

一个孩子走到老师面前问:“老师，我弹什么？"

孩子的自主权被剥夺到如此程度，她也有些无奈地摇了摇头。

玩耍是孩子的天性。然而，现在还剩下多少时间让他们玩呢？各种课外兴趣班，奥数补习班填满了孩子们的课表。好不容易有个活动时间，也是刻意安排的。连动物的幼崽都是自发玩耍，我们的孩子需要问怎么玩。我们做了什么无意间破坏了孩子的天性？

要回答这个问题，还得回到孩子的时间分配上来。你该怎么办？

课外兴趣班，奥数辅导班不应该是孩子的作品，只能作为孩子玩后兴趣的延伸。如果一个孩子不会玩，不用说社交和情绪影响，甚至对大脑发育都不好。

你的孩子睡够了吗？

睡眠和自由玩耍是孩子学习和成长的重要保障。

神经心理学的研究告诉我们，大脑在睡眠、休息、放松的时候，其实是在整合之前学过的知识。新的知识和技能要两三天后才能掌握，因为大脑在梦中整合了刚学的东西，在行为上表现为真的学了。

大脑最放松的时候，我们表现出最大的创造力，这也是为什么我们在沙滩上放松的时候会有最新鲜的想法。儿童和青少年需要8-10小时的睡眠。如果他们想早上7点起床，8点上学，那就意味着他们晚上9点就得睡觉。

你的孩子今天自由玩游戏了吗？

孩子在自由探索的时候，思维是最开拓性的。

在自由探索中，孩子会思考解决问题的各种可能性，而在大人引导的结构化游戏中，所有的可能性都受到极大的限制。

在所谓的课外兴趣班里，往往是老师按照教案教孩子如何“感兴趣”。这是不是有点讽刺？

而教孩子如何“感兴趣”，可谓是拥有了一种叫做“老师说你感兴趣”的兴趣。

让孩子在自己感兴趣的领域自由探索，是一种愉快的体验。兴趣本身就是兴趣最好的内在动力，不需要证书，不需要舞台表演拿奖杯，不需要大人来“教”。

你的孩子今天有没有室外活动1小时？

户外活动对于孩子成长的意义远远超出了我们通常的理解。

不仅可以强身健体，降低近视发病率，还可以促进儿童的社会性和情感发展，培养领导能力和坚韧的性格，促进认知自我调节，提高学习成绩。

很多国家和地区的教育机构都建议学生每天至少有一个小时的户外活动时间。来自欧洲的森林学校理念是鼓励将教室搬到室外，让孩子们在大自然中学习。

睡眠10小时，户外活动1小时，外加免费游戏时间。你可能会问，还有时间学习吗？你的作业呢？

试想一下，我们每天工作八小时，孩子这么小最多工作七小时大脑就累了。你的孩子每天在学校花几个小时？为什么不想加班，却要求孩子在学校呆七八个小时，放学后还在做作业？而且还得写完作业才能玩！

事实是孩子很累，大脑无法兴奋起来做作业。他们经常拖拖拉拉地完成作业，没有时间放松和玩耍。况且小学的作业对孩子学习成绩的提高也没有帮助。小学如果一定要有作业的话，半个小时之内要写完，以阅读为主。

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那么，孩子自己的时间去哪里了呢？你知道的。

给他们自己的时间:

幼儿阶段的孩子要有10个小时的高质量睡眠；
下午放学后至少要有一个小时的户外活动；
晚餐前后有放松和游戏的时间，睡前有半小时阅读时间；
周末是亲子时间。

把开放无组织的活动时间还给孩子。