下雪天是锻炼孩子运动协调能力的好机会

下雪天是锻炼孩子运动协调能力的好机会

边肖出生在南方。很久没有看到雪景了。雪花不仅让孩子好奇，也是一个很好的锻炼机会。每一个看重孩子感觉统合能力的家长都应该清楚。

有的孩子学习能力很好，比如背诵、记忆等。，但是涉及大肌肉动作和精细肌肉动作的能力一般都不好。比如跑步姿势不协调，容易摔倒，不会跳绳，记不住体操动作，日常生活技能发展比同龄孩子慢；手工不好，平时作业也不整洁。后续研究表明，这样的孩子将来要么学习后劲不足，要么高分低能。

儿童运动能力发展不足的主要表现:

走路跑步:走路跑步不容易坚持一条直线；手脚笨拙，经常撞倒东西或摔倒；跑步时，双脚跟着地面，身体重心后坐；不能摆臂跑；直跑到终点停不下来，动静转换反应慢；跑步时躲闪不灵活，容易碰撞；在弯道跑的时候很容易踩线。

跳:跳绳时，手摆绳和脚跳的起始曲调不一致；不会甩手腕甩绳子；两只手之间摆动绳子的速度不均匀；头向前，身体重心不在脚趾上；双脚脚跟踢跳绳；单脚跳跃时，身体重心不能落在主腿上。

投掷:肩部投掷动作不够协调，手的角度和方向不稳定。投掷时眼睛看着前方，但投掷的物体重重地落在脚上；拿东西的时候早准备好了，但是拿不起来。

拍球:手腕不会用力。

侧滚:不能直滚，容易滚落。

平衡:在平衡木上行走缓慢，紧张，摇摆。

爬山:爬山的时候往上爬是没问题的。很难爬到两边，也不会向后倒。

儿童运动能力发展不足的原因包括:流产、剖腹产；父母保护过度；父母忙于“电视保姆”，孩子从小缺乏运动或活动机会；幼儿园教育重认知、轻幼儿体育活动的教学指导思想；因为父母急于看到孩子成功，所以过早地强迫孩子学这个学那个，鼓励孩子成长，剥夺孩子自由活动和剧烈运动的需要。这些都人为造成了孩子的动作缺陷。其实不是这些孩子“笨”，只是他们缺乏经验。

身体各部位的肌肉、肌腱、关节、韧带等感觉都来源于身体。人体依靠这种感觉来调整自己的动作和行为，也就是本体感觉。本体感觉不好，大脑就无法指挥身体做出相应的动作。

以下游戏可以在家锻炼孩子的本体感。

球类运动

让孩子左右手交替投篮。大一点的孩子可以让他们打乒乓球和羽毛球，从简单的分解开始。这个游戏对孩子的注意力、手眼协调能力和以后的学习能力都有好处。

转圈跳

将几个圆圈在地上排成两排，间距10cm左右，然后让孩子用脚跨过不同的圆圈向前跳，可以逐渐增加圆圈的数量和距离。

平衡游戏

让孩子向前、向后、侧着走，头上顶着沙袋，提着小水桶，撑着伞等。在平衡木上。

打雪仗堆雪人

这次雪下得很大。带你的孩子去户外打雪仗。做好保暖工作，别让孩子冻着了。这是锻炼孩子运动协调能力的好机会。记得拍照留念！

运动协调能力本身就是一项重要的智能。孩子在运动中对神经系统的刺激，对大脑的发育有积极的意义。感觉就是给孩子学习运动的机会。通过有计划有针对性的课程，逐步培养孩子的动作协调能力，帮助孩子更好的学习！