宝宝喜欢看电视要注意哪几点？

宝宝喜欢看电视要注意哪几点？

说到看电视，很多家长都很担心。怕孩子看电视伤眼睛，导致近视；二是怕孩子沉迷电视，影响学习。但事实上，无论你有多担心，你仍然不能禁止你的孩子看电视。毕竟这是一个网络媒体盛行的时代，漫画是你的最爱。

不过，家长也不用太担心。想要孩子健康看电视，只需要注意以下几点:

1。不要太久

很多孩子喜欢看电视，看着看着就忘了时间。有时我可以在电视机前一坐就是几个小时。对此，有家长认为孩子平时学习压力大，让孩子在空空闲时间看电视可以理解。有的家长觉得反正不会听，干脆就懒得说了。

然而，由于儿童正处于生长发育期，如果看电视时间过长，不仅会影响视力，导致近视，还会导致睡眠困难和行为问题，同时会增加他们将来肥胖的风险。此外，看电视时间过长还可能影响孩子的神经系统，造成身心疲劳，占用孩子大量时间进行其他健康有益的活动。

所以，韩妈建议家长要严格控制孩子看电视的时间，最好每天不超过两个小时。其中，三岁以下的宝宝每天看电视的时间最好不超过半小时。最好不要让1岁以下的宝宝看电视。

需要注意的是，每隔10-20分钟，孩子就要适当休息一下，看看别的东西。或者做眼保健操。

2。不要太大声

很多爷爷奶奶看电视喜欢把声音调大，因为年纪大了，听力也弱了。但这样做不利于孩子的健康发展。

长时间高音量刺激，不仅容易降低孩子的听觉灵敏度，耳膜受损会影响听力，还容易降低孩子的视觉灵敏度。

据科学测量，电视机产生的高频噪音会影响儿童的语言发育，给他们的思维和研究兴趣带来障碍，导致儿童注意力不集中，对新事物缺乏持久的关注。

所以，家长要注意电视机的音量，不要开得太大。

3。不要太近

很多孩子在看电视的时候，喜欢跑到电视机前盯着看。但这样做显然不利于孩子的健康。

研究表明，电视显像管辐射的X射线可大量消耗视网膜中的视紫红质，可明显降低儿童视力，最终导致近视。

所以，为了保护孩子的视力，韩妈建议家长让孩子看电视保持一定的距离，不要太近也不要太远。最佳距离是图片对角线长度的6到8倍。

一般来说，看电视时，把孩子的座位放在离电视2.5~4米的地方为宜。另外，看电视的时候，最好坐在屏幕前。如果坐在侧面，视角不应小于45度，而应在2米以外。

4、光线不要太暗

在很多家庭中，为了追求一起看电视的氛围，或者单纯为了省电，父母习惯性地关灯。看似没什么毛病，其实危害很大。

太暗的室内光线在一定程度上会使孩子的眼压过高，从而引起眼睛干涩、不适、流泪、眼睛疼痛、肿胀等各种眼部疾病。

所以，晚上陪孩子看电视的时候，不要把所有的灯都关掉，谨防太暗。但是不要同时开几盏灯使室内光线太亮，这样也会刺激孩子眼睛的发育。室内光线最好保持柔和。

如果非要关灯，最好在电视后面装一个小红灯，也可以保护视力。

5。正确的姿势

看电视时，大多数孩子要么喜欢躺着，要么喜欢歪着头，要么喜欢躺在床上。还有一些孩子，坐着看，但是不能坐也不能坐，很快就变成各种不雅姿势。

这些显然对孩子的健康不利。一方面，坐姿不当很容易使孩子未成形的脊柱变形弯曲，养成不良的坐姿习惯。另一方面，如果孩子长时间保持不良姿势，再加上很少活动，很有可能不会及时调整腰部姿势，长此以往就会造成腰痛。

更有甚者，错误的看电视姿势还容易影响视力，引发孩子斜视、颈椎病。

所以，孩子看电视的时候，家长一定要告诉孩子保持正确的姿势。最好是老老实实坐着看，保持正确的坐姿，尤其是挺直腰板。可以小拳头靠在腰上，保持背部自然的生理弧度；也可以换一把有扶手的椅子或者比椅子高的椅背，这样可以帮助孩子在长时间坐着的时候保持正确的坐姿。同时，看电视时，眼睛要直视或微微抬头，以保持颈椎正常的生理曲度。

当然，即使你采取了正确的坐姿看电视，也不应该总是保持这个姿势不动。最好在30分钟内起来活动一下脖子，让肌肉放松休息。

6。饭后睡前不要看 。

很多孩子习惯晚饭后马上打开电视，或者睡前看电视消遣。

但是经常这样做很容易导致孩子消化不良，肠胃不适。同时，睡前看电视容易使孩子的大脑处于极度兴奋的状态，从而影响晚上的睡眠，影响睡眠质量。

所以，不要让孩子吃完饭马上看电视。而是让孩子先出去走走，锻炼身体，消化食物。

其次，睡前可以和孩子聊天，讲故事来酝酿睡眠。

7。边吃边看

在很多家庭里，还有这样一个坏习惯:到了吃饭时间，电视剧还没看完，全家人干脆边看电视边吃饭。还有一些家庭吃饭时话不多，干脆打开电视缓解这种尴尬的气氛。

当然最常见的是有的孩子边看电视边吃零食。

但是这些行为和习惯很容易引起肠胃功能紊乱，导致消化不良。同时，长时间边吃边看，容易使孩子沉浸在电视中，忘记吃饭，食欲下降，从而诱发营养不良。边看电视边吃零食也会增加肥胖的概率。

需要注意的是，这也有可能造成事故。这是因为很多医院都接诊过因为看电视把异物吞进肚子里，最后不得不手术把勺子和筷子从胃肠道取出的病人。

所以，为了孩子的健康，家长最好不要带孩子边吃饭边看电视，更不要让孩子边吃零食边看。

8。内容要合适

很多家长在看电视的时候，往往会忽略旁边孩子的感受，给他们看一些不合适的画面。有些人甚至和他们的孩子一起看谋杀恐怖电影。

这些无疑会对孩子的心理和生理健康产生很大的影响。时间长了，次数多了，孩子的睡眠质量就会明显下降。同时，孩子的情绪也可能逐渐变得异常，做出不可思议的行为。

最可怕的是，让孩子看一些暴力、恐怖、激情的视频，会对孩子造成不同程度的心理刺激，引起心律不齐，对孩子造成严重的行为障碍。

所以，家长一定要防止孩子看不适合这个年龄段的电视画面。比如凶杀恐怖片，情色激情片，暴力犯罪片等等。

不妨根据孩子的年龄，主动为孩子挑选一些优质的电视节目。比如人与自然，动物世界，历史人文，漫画等等。

长期以来，父母对孩子是否可以看电视有些争执。但一个显著的事实是，无论有多大的争议，我们都不能完全阻止孩子看电视。

所以，这个时候，如何让孩子更健康地看电视，其实才是最重要的。其实只要把握好以上八点，电视为什么要伤害孩子？