宝宝便秘喝什么粥最好 宝宝便秘食谱推荐

宝宝便秘喝什么粥最好宝宝便秘食谱推荐 宝宝便秘喝什么粥最好一柏仁芝麻粥

1。成分:

柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

2。练习:

(1)芝麻炒熟，磨成粉备用。

(2)将浆果加水煮沸取汁，加入大米煮成粥。

(3)粥快熟时，加入芝麻，再煮。

3。怎么吃:

每天服用一次，持续3-5天。

4。功效:

能滋阴润肠通便。适用于肠燥引起的便秘。

### 宝宝便秘喝什么粥最好二香蕉粥

1。成分:

香蕉2根，大米50克，糖适量。

2。练习:

(1)香蕉去皮，捣成泥备用。

(2)将大米洗净，放入锅中，加水煮成粥。

(3)粥快熟时，加入香蕉和白糖，再煮。

3。怎么吃:

每天服用一次，持续3-5天。

4。功效:

能清热润肠，润肺止咳。适用于大便干结、肺虚、肺燥咳嗽等。

### 宝宝便秘喝什么粥最好三首乌百合粥

1。成分:

何首乌。百合。枸杞各15克。、大枣5枚、大米50g、糖适量、红花3g。

2。练习:

(1)将何首乌加水煎煮，取汁。

(2)用大米、百合、枸杞、大枣等煮粥。

(3)粥快熟时，加入白糖和红花，再煮。

3。怎么吃:

每日一次，7天一疗程，连续2-3个疗程。

4。功效:

能益气养阴。适用于心悸、口干、便秘等。