宝宝便秘喝什么粥最好一 柏仁芝麻粥1、食材：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。2、做法：（1）将芝麻炒香研末备用。（2）将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥。（3）粥快熟时加入芝麻，再煮沸即可。3、吃法