父母常常会忍不住“吼”孩子？

父母常常会忍不住“吼”孩子？

吼孩子，对孩子心理伤害大吗？为什么很多家长会“忍不住”对孩子大喊大叫？为什么明明爱孩子，却一直“吼”Ta？

你经常忍不住对孩子大吼大叫？

一位母亲下班回家，给儿子买了一辆他一直想玩的玩具火车。但她一开门，就看到儿子把玩具和垃圾扔了一地。在湿漉漉的桌子底下，她的新红毛衣被脏水弄脏了……“出来吧，兔子！”怒吼声此起彼伏...

很多妈妈经常会问，为什么我明明很爱自己的孩子，却一直在“吼”Ta？孩子上学，妈妈可能会担心孩子是不是和孩子闹矛盾；孩子出去玩，如果孩子从自行车上摔下来，妈妈可能会担心；母亲出门在外，常常会想念孩子是否吃饱穿暖，会忍不住翻看照片...很多父母都很爱自己的孩子，那为什么还要一直对孩子大喊大叫呢？

父母一天的情绪曲线

记得曾经在有幼儿的家庭里分享过家长一天的情绪变化曲线。这条曲线来自一对美国夫妇，丈夫鲁弗斯·格里斯科姆和妻子亚里沙·沃克曼。他们说，每天早上起来，他们第一次抑郁。当他们下班回家时，是他们情绪的冰点:

不难想到，父母早上起床，还要为同时“起床”的孩子操心，尤其是冬天。孩子越小，越难免会哭。这个时候，大部分家长都会想“我好生气啊，孩子怎么磨蹭了这么久？”每天的第一声咆哮，往往就发生在这一刻。晚上，父母下班回家，早已身心疲惫，却看到孩子的种种“不听话”:比如孩子看了1、2个小时的电视，玩具撒了一地，作业还没写，茶几上的杯子被打翻，蜡笔涂满墙壁……满地鸡毛的烦躁感又上来了！无数的“咆哮”就这么发生了。有多少家长有同感？

科学谜题:为什么会“忍不住”咆哮？

英国心理学家琳达·凯耶(LindaKaye)曾经研究过图像和文字信息与大脑的关系。她发现，当一个场景图像被接收到大脑中时，它会跳过思维过程，直接启动情绪处理机制！即大脑在处理文字时，会经历思维和逻辑；大脑在处理图像，也就是目睹某一场景的发生时，直接激活了情绪机制。这就好比家长看到孩子的道歉信，里面写着他那天做的各种调皮事，家长不容易生气。当父母直接经历孩子的各种恶作剧行为，目睹事情的发生和结果，突然被激怒。因为孩子“不给糖就捣蛋”的场景直接以影像的形式进入家长的大脑，触发了情绪应急机制。所以，咆哮父母一触即发。

知道为什么可以帮你做好。最糟糕的是，父母总是对孩子发脾气，却不知道真正的原因。就像在黑暗的房间里踩在柔软的东西上一样无助。即使是一条软绵绵的蛇也很容易让人平静下来，但是“无知”就不好了。因为父母可能会责怪自己脾气不好，也可能会责怪孩子太不听话，甚至会试图通过打骂让孩子守规矩。所以，知道了根本原因，就能找到应对的方法。

聪明的父母往往有方法。幼儿说自己总结了三种，分享给大家:

1。咆哮父母让孩子和家人监督

我认识一对夫妇，他们的妻子脾气暴躁，每次回家都会生气。后来她告诉我，她做不到这一点，因为她儿子不喜欢和她在一起，连孩子的父亲也干脆避开她。在我的建议下，她和孩子的父亲进行了长谈，向丈夫和儿子承认了自己的错误，说自己脾气不好是不对的，希望丈夫和儿子监督她改正。有一次，她看到孩子的爸爸在煲汤的时候把锅烧黑了，忍不住大叫起来，旁边响起了儿子的话:“妈妈，你生气了。”那一刻，她突然觉得开心，因为孩子提醒了她，她的怒气反而没了。

为什么被提醒后怒气没了？“妈妈，你生气了。”短信被大脑接收，触动了大脑的思维机制，思维机制再作用于情绪机制，于是愤怒就出去了。

2。咆哮的父母每天自省

我们很多人都有睡前写日记的习惯。一位老教师曾经告诉我，她年轻的时候也喜欢对着孩子吼，因为她是单亲妈妈，生活和工作压力都很大。每次遇到孩子的“不听话”，她都会发作，但看到孩子大吼大叫后的紧张，她又会后悔。那种心情就像给树苗下药一样难受。为了提醒自己，她每晚哄孩子入睡后都会在微弱的油灯下写日记，反思自己每天的心情，尤其是对孩子发脾气的时候。不知道从什么时候开始，她惊喜地发现日记里记录的咆哮次数少了，逐渐被越来越多的喜悦情绪所取代。

自省其实是一个非常好的习惯，可以帮助父母成长，解决一些“说起来容易做起来难”的情感问题。富兰克林说，我必须改掉坏习惯，培养和建立好习惯，这样思想才能和行动一致。他深知“听到很多道理，还是过得不好”的人性。所以“知”和“行”是两回事，坏习惯需要持之以恒的坚持才能改正。家长要特别注意情绪失控。

3。怒吼家长学会“打断”[h/]

懂得自省和咆哮，能够及时“打断”不良情绪，属于情绪自制力高的一类。因为不容易！发脾气其实是一种下意识的“动作”，因为孩子说，前面说过，咆哮首先是情绪引起的，而“打断”是有意识的“动作”。就像小孩子滑滑梯一样。孩子很难半途而废。情绪爆发也是如此。所以要经常有意识地“打断”，才能最终达到“打断”。

一个情感教练曾经给我讲过她的一个经历:她小时候也爱咆哮。她的两个孩子，孩子，在幼儿园之前几乎每天都被她咆哮的“风暴”影响。她发现父母越是咆哮，孩子就越不听话，她的一个孩子就患有儿童抑郁症。后来，她在家里、客厅、厨房……到处都安装了镜子，这样她就能及时发现自己是不是在吼叫。后来，她觉得不开心的时候，可以自己“打断”自己，仿佛一下子平复了即将翻江倒海的情感波澜。

你知道吗？咆哮的父母养不出可爱的孩子，因为孩子在咆哮的风暴中不敢动，慢慢失去童趣。所以，为了孩子，不要再咆哮了！