如何控制孩子发脾气的次数和力度？怎么预防宝宝发脾气？

如何控制孩子发脾气的次数和力度？怎么预防宝宝发脾气？

作为成年人，我们已经学会了控制自己的情绪，但学龄前的婴儿却没有。他发脾气，对你对他都不是一件开心的事。婴儿发脾气并不是严重情绪或人格障碍的症状。几乎所有的宝宝都会偶尔这样，尤其是2~3岁的宝宝。如果处理得当，4~5岁时发脾气的强度或频率会降低。因为婴儿还小，还不能用语言很好地表达自己的感受。他们只能通过哭泣来表达自己的感情，有时也会通过发脾气来表达自己的愤怒、不满和挫败感。但是，偶尔对我们发脾气，可能意味着对我们的信任。

我们无法阻止宝宝每次发脾气，但我们可以避免过度劳累、焦虑和抑郁，这样可以减少宝宝发脾气的次数。持续时间短，降低强度。让宝宝获得充足的睡眠，尤其是在宝宝生病、焦虑或对玩耍感兴趣的时候。即使他睡不着，也要让他躺12~20分钟，这样有助于他恢复精力。通过减少疲劳来发脾气。如果宝宝拒绝，我们可以和他躺在一起或者给他讲故事，但是要让他安静，不要让他玩。相反，如果父母不重视，宝宝发脾气会更频繁、更猛烈。

当宝宝发脾气时，我们保持冷静是最重要的。如果我大声愤怒地爆发，宝宝自然会模仿你的行为。保持和平的气氛会缓和整体的紧张局势。让我和宝宝变得更好，更有自制力。

和孩子相比，我们有几个突出的优点。知道了自己和孩子之间的矛盾是不可避免的，就可以提前想办法处理，尽量避免不愉快。

你可以用下面的指导方针来控制孩子发脾气的频率和强度，防止宝宝发脾气。

1。当要求孩子做某事时，使用友好的语气和措辞，听起来像是邀请而不是命令。例如，使用“请”或“谢谢”这样的词会很有帮助。

2。当孩子说“不”的时候，不要反应过度。因为很多时候，他会本能地对你的请求或引导说“不”。在这个阶段，他甚至会对冰淇淋和蛋糕说“不”！他真正的意思是“我说‘不’是因为我想拥有控制权，直到我想清楚或者确认你的态度”。对于他隐藏的挑战，你应该冷静清晰地重述你的要求，而不是勃然大怒。不要因为孩子说“不”而惩罚他。

3。慎重决定什么情况下可以和孩子爆发“战争”。除非你先逼孩子，否则孩子不会无缘无故发脾气。所以不要逼孩子，除非有值得争取的东西。比如开车的时候，一定要保证孩子安全的坐在车座上，而吃豌豆和苹果酱的时候，没必要强迫他先吃完豌豆。所以，如果孩子整天对什么都说“不”，在少数绝对必要的情况下，你可以用“不”来回应。

4。不要给孩子提供不存在的选择，也不要和孩子做交易。像洗澡、睡觉和晚上呆在外面这样的事情是没有商量余地的。他不应该因为在这些事情上的聪明表现而得到额外的饼干或参观公园的机会。小恩小惠只会让他在你没有信守承诺的时候违反这些规则。

5。如果可能，一定要提供合适的选择。并确保每一个选择都必须是可能的、合理的。让他决定穿什么样的睡衣，看什么样的故事，玩什么样的玩具。如果你鼓励他在这些领域自立，他会倾向于在未来的重要时刻听从你的建议。

6。预测什么样的情况会引发你们之间的摩擦，尽量避免。如果他总是在商场里吵闹，那么你可以把他留在家里，以后你逛街的时候安排保姆照顾他。如果他的一个玩伴似乎总是很容易让他兴奋或激怒他，那么让两个孩子分开一段时间，看看情况是否会随着年龄的增长而改善。

7。他的良好表现应该得到足够的赞扬和关注。哪怕他读书的时候你只是坐在他旁边，你的陪伴也会让他觉得这是对自己行为的认可。

8。保持你的幽默感。虽然在孩子大喊大叫的时候取笑他(这只是一种表达方式)不是一个好主意，但是在孩子不在场的时候取笑朋友或家人确实是有益的。

孩子发脾气的时候，可能会屏住呼吸。有时候，长时间憋气会让他晕倒。如果出现这种情况，会很恐怖，但是孩子会在30~60秒内醒来。在他昏迷期间，你要保证孩子的安全，但不要大惊小怪或反应过度，因为这样会助长他的行为。如果不鼓励孩子的行为，一段时间后，他屏住呼吸的行为就会消失。

学会和宝宝讲道理。也许他现在还不明白，但是随着你宝宝年龄的增长，他会明白这些规则的道理。当他真的发脾气的时候，我们应该让他冷静下来，控制自己。把他单独放在一个地方，明确的告诉他，你不能接受他的行为，但是我还是爱他。让他冷静的理解我说的话，希望能帮他理解为什么。