宝宝秋天长高一天三餐吃什么最好 一日三餐长高食谱推荐

宝宝秋天长高一天三餐吃什么最好一日三餐长高食谱推荐 宝宝秋天长高一天三餐吃什么最好食谱一

早餐:牛奶250ml，豆包1个，小番茄5个，水煮蛋1个。

加餐:1根香蕉。

午餐:八宝粥1碗，红枣玉米粉糕100g，脆皮鲫鱼，草菇，芥蓝。

加餐:猕猴桃1个。

晚餐:红豆饭，虾仁豆腐，蒜泥茄子50g，番茄鸡蛋汤1小碗。

加餐:250ml酸奶。

【宝宝秋天长高吃什么水果？这些水果长高了]

### 宝宝秋天长高一天三餐吃什么最好食谱二

早餐:豆浆250ml，面包两片，奶酪一块，黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋五个。

加餐:苹果1个。

午餐:米饭，蒸玉米，柿子椒猪肝片，番茄花菜，虾，紫菜蛋花汤。

加餐:橘子1个，核桃2个。

晚餐:银耳红枣粥，1个花卷，牛柳配葱蒜木耳盖菜。

加餐:250ml酸奶。

12