如何处理好孩子的情绪问题，妈妈就是孩子最好的心理疏导师

如何处理好孩子的情绪问题，妈妈就是孩子最好的心理疏导师

当孩子出现情绪问题时，你该怎么办？孩子有情绪很正常。重点家长如何引导孩子？其实妈妈是孩子最好的心理咨询师。

当我们找到了事物的源头，找到了真正的情绪感知，与自己对话，平滑了自己的心情，就平滑了与孩子、伴侣、亲人、世界的关系。

最近真的很热。持续的高温带来了堪比极热的暴戾情绪。东西干了小心上火。

绝大多数人，在面对愤怒和愤怒这两种极端情绪时，通常都会束手无策，沦为情绪的奴隶。

先说孩子。新生儿出生在这个世界上，伴随着“哇哇哇”的啼哭声。从温暖的子宫到陌生的环境，虽然已经和妈妈分开，但他还是不知道什么是“我”。在他眼里，母亲就是“我”，他的感受、情绪、需求都要得到母亲的确认和反应。

在新生儿的头几个月，哭是最正常的情绪表达。很多刚出生的妈妈会觉得孩子经常声嘶力竭的哭，握拳变红，甚至全身抽搐。这特别像我们大人生气的表现。

孩子自身的存在中有大量的原始情绪是不能容忍和处理的。比如，当孩子感到饥饿、不适、没有安全感时，这些情绪很容易让他瞬间崩溃。他只能把这些铺天盖地的负面情绪扔给我们，让最亲近的人去处理。

即使很多人成年了，还是无法忍受和处理各种各样的感情问题。脆弱的内心秩序一旦被打破，他们立刻崩溃到无法自拔的地步。只有把这些负面情绪抛给最亲近的人，比如有血缘关系的亲人、孩子、夫妻，才能得到缓解。

说到底，很多成年人遇到的问题，并不是缺乏解决问题的技巧，而是对情绪的控制。解决问题首先是解决情绪。

一个孩子如何解决情感问题？他需要不断地用成年人来学习理解什么是情绪，以及如何区分情绪，合理处理情绪。

妈妈在帮助孩子进行情绪管理方面的作用尤为重要。

当孩子把自己处理不了的情绪摆在我们面前时，母亲接受并处理这些孩子投射的情绪，然后再“加工”回给孩子，这样孩子内心完整稳定的心理结构就最终形成了。

自古有句老话，“三岁看起来比七岁老。”这种“见”其实是深谋远虑。预见的基础不是儿童已经掌握的技能、知识和技巧，而是儿童心理发展的规律。儿童在幼年时期的心理特征和人格倾向在一定程度上已经形成。

所以，如果孩子在这个阶段没有从父母那里得到正确的情绪反馈，就无法理解和体验正确的情绪表达。这些未经处理的情绪最终会以更加失控和混乱的方式释放出来。

很多成年人在面对自己无法处理的情绪时，往往会选择回避和逃避。

无论是悲伤还是愤怒，我都无法面对。既然我解决不了，也没人帮我解决，我就把他锁在心里，不去想，好像什么都没发生过。

事实上，这些情绪一直都存在，只是被压抑了。短暂的时间里，他们看起来很平和，但也是被禁锢的，伴随着处理事情的主动性和战胜困难的斗志，还有面对生活的勇气和活力。

情绪长期压抑的结果就是循规蹈矩、缺乏情绪的成年人，困扰现代成年人的失眠、抑郁等各种心理问题也有迹可循。

父母的职责之一就是为孩子建立一个完整稳定的心理结构，这也是避免孩子日后遭受情感痛苦的必要过程。

在孩子眼里，任何做不到的小事都能让他感到挫败，任何处理不了的问题都能让他脆弱的世界观崩塌。如果父母理解孩子在经历什么，孩子会更容易接受孩子的情绪。我们通过合理的处理和处置得到的情绪反馈，就像是对有害情绪的消毒。父母是孩子的情绪“消毒柜”，把混乱不堪、难以忍受的情绪变成清晰可忍的情绪。

InsideOut就是这样一个故事。她的父亲因为工作原因举家迁往旧金山，莱利不得不告别她熟悉的生活。像其他人一样，莱利受五种情绪支配——快乐、恐惧、愤怒、厌恶和悲伤。这五种情绪生活在莱利头脑中的控制中枢，在这里它们可以通过适当的调配来指导莱利的日常生活。然而，当她搬到旧金山后，新的环境和生活需要赖利去适应，混乱逐渐在控制中心滋生。虽然快乐的心情“乐乐”对赖利来说是最重要、最重要的情绪，她试图解决纠纷，但如何更好地适应新城市、新家和新学校仍然引起情绪之间的冲突。

最后，莱利学会了如何正视自己的负面情绪，情绪学会了分享控制台参与莱利的成长。尤其是“乐乐”意识到了接受一切情绪的重要性，明白了让莱利真正快乐就是释放情绪去面对生活，他也真正接受了悲伤的情绪“烦恼”，因为快乐不是生活的全部，悲伤不可怕，掩盖悲伤才是最可怕的。最后，莱利的核心记忆球从单一的快乐金色变成了各种情绪色彩的多彩球。

只有知道自己处于哪种情绪状态，才能和自己的情绪和解。

不仅是为了孩子，也是为了父母。

如果妈妈在遇到焦虑、失落、抑郁等各种负面情绪时，不忙着传递愤怒。，而是给自己一些时间自省，意识到自己不断升级的情绪问题，这样的意识本身就可以改变事情的方向。

当我们找到了事物的源头，找到了真正的情绪感知，与自己对话，平滑了自己的心情，就平滑了与孩子、伴侣、亲人、世界的关系。