孩子自控力训练方法，关于培养孩子自控力的清单

孩子自控力训练方法，关于培养孩子自控力的清单

孩子自制力差有哪些表现？孩子的自制力和熊海子一样差，拿着笔在墙上乱涂乱画；裸奔；把玩具弄得满地都是，拍拍屁股走人；在家里大喊大叫。绘本《大卫，不》描述了熊海子是一个什么样的生物。我们来看看孩子的自制力训练方法。

一加老师整理了一份孩子自制力的清单，送给有“熊孩子”的家长，希望能有所帮助:

1。孩子的心里住着两个小人:一个是冲动的自己，一个是自控的自己。孩子小的时候，冲动的自己往往会战胜自制力。

冲动的自我与人的欲望和情绪有关。自控力克服冲动，负责判断和决策，控制情绪和行为。冲动在孩子出生时相对发达，而自制力通常需要20年以上才能成熟。

2。要培养孩子的自制力，父母的教养方式很重要。

心理学家戴安娜·鲍姆林德区分了四种育儿风格:权威型、独裁型、溺爱型和忽视型。其中，权威型父母接受孩子的感受和想法并及时回应，同时设定合理的教养方式，可以有效提高孩子的自制力。这种育儿方式让孩子有被接纳的感觉，父母和孩子之间容易产生亲密的情感联系。孩子会更愿意配合父母，认同规则，内化规则。

3。当孩子表现好时，也要给予及时的肯定和鼓励。当一个人的努力受到重视时，他更愿意重复同样的行为。

孩子自制力差，大人很容易察觉。当孩子表现好时，也要给予及时的肯定和鼓励。比如假期结束回到幼儿园，担心孩子早上哭闹，不想去上学。结果孩子高高兴兴去了幼儿园。你可以说:“宝贝，你今天去幼儿园没哭。妈妈觉得很放心。”"

4。激发孩子的同理心。

孩子冲动打孩子的时候，对孩子说:“你打他。他现在很痛，哭得很伤心。让我们向你说声“对不起”。"

5。为有语言的孩子提供自我指导。

语言是思维的载体。孩子的语言能力越好，就越能记住大人的要求。用语言解释、分析、解决问题，越有利于他自我引导。

6。用游戏帮助孩子提高自制力。

孩子在玩游戏的时候，其实是在锻炼自己的规则感。而且游戏轻松有趣，孩子会也愿意参与。电影《美丽人生》展现了游戏对孩子自制力的影响。这部电影讲述了一对犹太父子被送往纳粹集中营的故事。父亲用他的想象力撒谎说他们在比赛，如果他们赢了，他们会得到一辆大坦克。最终，父亲虽然牺牲了自己，但儿子的童心没有受到伤害。看到恐怖的情况，他用游戏来调节自己内心的恐惧。

7。当孩子们不得不停止有趣的活动时，提前提醒他们。

带孩子去公园玩，但是时间不早了，该回家吃饭了。你可以提前五分钟对孩子说:“我们五分钟后回家吃饭。你想再玩一次秋千或滑梯吗？”“虽然孩子不知道五分钟是什么意思，但他的自制力会告诉他回去吃饭，开始准备。

8。帮助他们树立正确的产权观念。

如果孩子想玩对方的玩具，或者是对方先拿到的公共玩具，一定要征得对方的同意。当两个孩子为玩具发生争执时，可以先把玩具拿来确定是谁的，然后交给他，引导另一个孩子问他能不能借给他们玩或者交换。

9。孩子控制注意力的程度也是自控力的重要表现。

让孩子的能力和任务保持难度和匹配。如果任务太简单，孩子会觉得无聊，容易分心；如果任务太难，孩子会感到沮丧，容易放弃。所以家长需要观察孩子的反应，及时给孩子一些帮助。

10。孩子有个体差异，大人更需要耐心。

有些孩子很难照顾自己。他们生活习惯不规律，接受新体验慢，反应倾向消极强烈。对于这种“妖”宝宝来说，培养自制力是最具挑战性的，这就需要家长更加耐心、主动、敏感。

自制力大多和情绪有关。通过游戏最容易了解情绪，孩子也喜欢。