1。位置:
位于足内侧,内踝后部,跟骨肌腱之间的凹陷处。
2。技术:
双手手指指向腹端,在脚上按揉太溪穴,约1分钟。
3。功效:
消食化滞,降胃逆。
### 推天枢
1。位置:
位于中腹部,肚脐左右2寸处。
2。技术:
用拇指指向腹部,按摩腹部舒天2分钟。以感到酸痛为宜。
3。功效:
行气解郁,和胃。
### 按揉大巨
1。位置:
位于下腹部,从肚脐到耻骨上方画一条线。将这条线分成四等份,从肚脐向下四分之三左右各2英寸。
2。技术:
手指指向腹端,按揉腹巨约2分钟。
3。功效:
消食化滞,健脾理气。
### 按揉内关
1。位置:
位于手腕横纹上的两根横指处。
2。技术:
拇指尖螺纹面轻轻按压、摩擦手臂内侧,约1分钟。
3。功效:
宁心安神,理气止痛。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表(0条)