胃寒的人适合吃什么水果

宝宝胃寒吃什么水果比较好 苹果

中医认为苹果性平，有养心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。天气寒冷或饮食不当，经常恶心，吃苹果可以缓解。如果你在这个时候吃一个苹果，你的胃很快就会感觉好一些。苹果中含有一种神奇的多酚物质“苹果酚”，易溶于水，因此很容易被人体吸收。

### 荔枝

荔枝味甘、酸、温，能暖胃散寒。俗话说“一个荔枝三把火”，荔枝营养丰富，包括蛋白质、钙、磷、铁、钾等。具有生津益血、温中理气、降逆等功效。适用于贫血、脾虚、慢性腹泻、气虚、胃寒及老年人体虚者。但一次不能吃太多荔枝，吃多了容易上火，导致体内糖代谢紊乱，出现荔枝病(即低血糖)。

### 樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，尤其是含铁量，是柑橘、梨、苹果的20多倍，居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效。吃樱桃可以发汗、补气、祛风。需要注意的是，樱桃属火，不宜多吃。阴虚火旺，应忌食或少食。

[宝宝吃樱桃的好处]

### 石榴

石榴果肉晶莹艳丽。中医认为石榴性温涩，润燥收敛。主治咽喉燥渴，能止渴生津。石榴籽可以治疗胃寒引起的消化不良、食欲不振、腹胀。但是怎么吃都容易伤牙生痰。

[宝宝吃石榴有什么好处食谱推荐]
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