怎样提高小孩子的情商

孩子情商怎么提高

很多家长觉得孩子脾气越来越差。总是和父母顶撞，不听话，和孩子玩的时候咄咄逼人，很难控制自己的情绪，让父母很担心...............................................................................................................................................卡耐基曾经说过，“一个人的成功80%取决于人际关系”。我们发现，在现实生活中，人际关系好的人通常人数较多。

重视学业的同时加强情商训练，可以大大提高孩子未来成功的可能性。情商，也就是情商。我们通常把情商理解为情绪调节的能力，情商高代表个体情绪调节能力强。

我们从情绪特征、情绪差异、提高情商的方法三个角度来看情商。

情绪特点

孩子发脾气的表象背后

要了解儿童的情绪特点，首先要了解儿童心理发展的规律。

发展心理学告诉我们，人生有两个叛逆期:

第一次叛逆期开始于两岁左右。随着儿童心理的发展，自我意识逐渐形成，叛逆期的表现是儿童表达自我的心理需求。

孩子作为一个独立的个体，试图通过对父母说“不”、“不要”、“不要做”来表达自己的独立意志，宣告自己已经长大了。

当孩子说“不”、“不要”、“不要做”的时候，并不是不赞成父母的要求。很多时候只是他们自己想练习或者控制自己的口头禅。这是孩子发展自己，通过实践不断认识外部世界的重要途径。

这个时候，如果父母认为孩子在胡闹，不懂事，就会经常批评管教孩子，造成亲子冲突。

心理学家埃里克森(Erickson)认为，在幼儿期，即18个月到4岁这段时间，儿童人格发展的任务是培养自主意识，克服羞怯和怀疑。

当孩子的自我意识受到父母的严厉管教，无法健康发展时，就会出现缺乏自信，胆小怕事的行为。

案例

有个朋友曾经问我，我上小学二年级的女儿，怎么能在课堂上主动回答老师的问题？

他说，他的女儿不仅在课堂上表现得胆怯，在家里拜访客人和与孩子玩耍时也表现得谨慎。我的朋友对此感到非常焦虑。

交流过后，我发现我这个朋友对女儿很严格。在这种严格的教养下，孩子不敢表达自己的真实想法，内心有很多恐慌。

案例

也有一些家长让孩子学钢琴。当孩子不喜欢学习的时候，就用强硬的手段强迫他们学习。

有家长问我，孩子练琴的时候犯了一个错误。即使我告诉我的孩子只是从错误的地方再玩一遍，我的孩子就是不听，必须从头再玩一遍，浪费了很多时间和精力。

孩子为什么要这么做？因为太完美了。

孩子是通过强迫行为来追求完美的，本质上是一种紧张的情绪造成的。

孩子为什么会紧张？因为在他心里，他会对自己产生怀疑，怀疑自己没有能力做好这件事，怀疑自己没有能力得到父母的表扬，怀疑自己没有能力得到父母的理解...

所以，孩子试图通过追求完美来隐藏这种怀疑。

很多家长不知道心理机制，有的甚至夸孩子从小懂事，做事力求完美。但是你要知道，孩子做事情不一定要完美。中国有句古话，“水满则溢，月满则亏”。当你看一场长跑比赛时，开始时的第一名往往不会是最后的赢家。

如果一个孩子做任何事情都要担心随时被父母批评，那么他就会一直处于紧张焦虑的体验中，久而久之就会对他的情绪甚至性格产生严重影响。

情绪差异

儿童和成人的情绪差异

儿童和成人在情绪上最大的区别是调节情绪的能力，也就是情商水平不同。

研究发现，情绪调节是建立在情绪表达和情绪理解的基础上的。

个体的大脑在20岁左右基本成熟，可以为情绪调节提供生理基础。所以成年人可以根据场合合理控制自己的情绪。但是孩子在情绪表达上控制情绪的能力还是比较弱的。当他们有情绪体验时，他们会随时表达自己的情绪。

这种表达从一开始就是通过行为层面来表达的。

比如，宝宝想吃东西的时候，通过哭来表达自己的需要；当他感到害怕的时候，他也会通过哭泣来表达自己的情感需求。

三岁以后，孩子的语言功能逐渐发展，这时孩子就可以通过语言表达自己的情绪了。

当然，在孩子和父母的互动过程中，父母往往会经历一些基本的情绪，如愤怒、恐惧、悲伤等。，因为孩子总是处于弱势一方，控制情绪的能力不成熟。

孩子表达情绪的情况有很多，比如孩子被过度控制、过度保护或忽视，孩子的需求得不到满足，孩子想隐藏自己的悲伤，孩子模仿父母，孩子被看不起，孩子想通过愤怒的策略对抗父母...

无论哪种情况，情绪背后都隐藏着一定的心理需求。

然而很多家长只关注孩子的情绪反应，很少透过孩子的情绪看到背后的心理需求。

案例

有一次，我看到一个妈妈带着孩子在商场买玩具。孩子想买两个玩具，但母亲说只能买一个。结果孩子大声哭闹，引起了周围人的注意。

这时候我妈很生气，大声吼道:“你再哭，一会坏人就来把你带走了！”结果孩子被妈妈吓到了，不哭了。后来他和妈妈一起走了，什么玩具都没买。

显然，这个孩子哭泣行为背后的情绪是愤怒和悲伤。原因是他的需求没有得到满足。

有些家长在孩子发脾气的时候会很焦虑，会和孩子争论，要求孩子不要随便发脾气。

试想一下，当我们成年人心中有愤怒的时候，我们认为不应该总是憋着。憋久了会生气，可以通过适当的渠道发泄。孩子也是如此。

提高情商

让孩子认识自己

父母要允许孩子发脾气，理解孩子发脾气背后的心理需求。

当孩子发脾气的时候，家长要及时告诉孩子，“我感觉你现在很生气。如果是我，我也会生气。

“然后，父母就可以把孩子抱在怀里了。一般很多孩子的火气会因为理解而减少一大半。

当然，孩子发脾气是需要一段时间的。在这段时间里，父母只需要陪在身边，防止孩子因为情绪失控而受到伤害或伤害他人。

但是，如果孩子通过想发脾气来获得家长的关注，家长可以选择忽略，避免强化孩子的需要。

特别需要注意的是，家长要注意归因。有些家长错误地把孩子情绪困扰的原因归结到自己身上，结果适得其反。

父母应该帮助年幼的孩子识别情绪。

这可以帮助孩子从情绪表达中发展情绪理解能力，这是情绪共情的重要组成部分，也是未来孩子人际关系的重要心理基础。

情绪分为基本情绪和自觉情绪，自觉情绪是在基本情绪的基础上发展起来的。

心理学发现有七种基本情绪:喜悦、愤怒、担忧、思考、悲伤、恐惧和震惊。也就是快乐、愤怒、焦虑、思念、悲伤、恐惧、惊喜。父母应该帮助他们的孩子理解和识别这些情绪。

在此基础上，心理学研究发现，儿童的自我意识情绪是从四岁开始逐渐发展的。

比如一些自我意识的情绪，比如内疚、羞耻、感恩，就被认为是道德情绪。同时，家长也需要帮助孩子判断自我意识情绪，学习自我意识情绪的正确表达方法。

然后，当孩子冷静下来后，家长需要对孩子进行心理教育，帮助他分析判断解决这个问题的方法。

比如父母可以告诉孩子:

“小明虽然抢了你的玩具，但是你把他推倒了。如果你是小明，你被推倒，你会怎么想？

我能理解你想拿回玩具，但这可能不太合适。有没有其他的方法或者其他的解决办法？"

这样不仅能帮助孩子思考自己行为的后果，还能培养孩子的同理心和应对能力。

有些家长认为孩子还小，不懂事。事实上，心理学家发现，四岁左右的孩子能够理解别人的想法，能够区分自己知道的和别人知道的。

更多的研究发现，两岁的孩子可以和小伙伴分享自己的玩具，让他们享受和小伙伴分享的乐趣。

心理学研究发现，一个人的情绪、行为和认知(即思想)之间有着密切的关系。

同样的事情，如果我们对他的看法不同，产生的情绪也会完全不同。

认知、行为、情绪中，情绪是最容易判断的。所以，家长要帮助孩子判断自己的情绪。

有些家长可以帮助孩子记录自己的情绪。

比如晚上，让孩子记住什么让你开心，什么让你难过，什么让你生气等等。在这一天。然后帮助孩子分析自己在这些事情上是如何表达情绪的，是通过行为(比如哭)还是语言交流来表达这些情绪，然后帮助孩子分析情绪背后的心理需求，以及解决这些事情的重要途径。

家长可以记录下孩子的这些情绪事件以及相应的解决方法。然后，当孩子再次遇到此类事件时，要及时表扬孩子的行为，以提高孩子的情绪调节能力。久而久之，孩子的情绪调节能力发展很快，所以情商提高。

培养孩子的情商是一项非常细致的工程。方法固然重要，但家长的耐心才是成功的前提。就像海伦·凯勒的老师——沙利文一样，耐心可以给孩子带来温暖，甚至光明。

心理学研究发现，情绪会传染。

父母也会被孩子的情绪影响，但父母既然是成年人，就有能力控制自己的情绪。

此时，家长一定要告诉自己:我的情绪是受孩子影响的，我自己可以控制自己的情绪。

当父母以内心的平静和放松来面对孩子的情绪时，这种平静和放松的情绪也会传递给孩子，让孩子的情绪慢慢缓和下来。