孩子注意力不集中是什么原因？训练孩子注意力的小游戏

孩子注意力不集中是什么原因？训练孩子注意力的小游戏

为什么你的孩子总是注意力不集中？孩子注意力不集中是什么原因？我们经常可以看到一些担心孩子注意力的家长。我们来看看如何利用游戏来训练孩子的注意力。

影响宝宝注意力的因素

宝宝自身因素

宝宝的年龄

儿童的注意力发展有一个过程。一般来说，不同年龄的孩子注意力水平不同，即使是同龄的孩子注意力水平也不同。儿童注意广度的长短与年龄、性格等性格有关。

宝宝的兴趣

孩子注意力不稳定的原因是孩子普遍对周围的事物感兴趣，注意力更容易随着兴趣转移。孩子专注时间的长短和兴趣有很大关系。对于有趣的游戏或书籍，孩子可以更长时间集中注意力。

宝宝的智力

孩子的智力水平越高，注意力水平越高。相反，学习困难的孩子通常注意力水平相对较差。

宝宝的发育

身体虚弱的孩子往往对事物缺乏热情，玩一会儿就会觉得累。感觉障碍的孩子大脑指挥控制能力差。除了做事和运动笨拙，还很难长时间保持坐姿，容易注意力不集中。

宝宝的情绪

孩子的情绪会影响他们的注意力持续时间。

家庭因素

环境嘈杂

有的家庭，父母工作忙，做事匆忙，房间凌乱；有的家庭几代人住在同一个屋檐下，来往的人很多。孩子因为没有一个安静的活动环境，常常会坐立不安。

教养不当

有些家长比较健谈。孩子做事，总会问问题。有时候想到要孩子做一件事，不管这个时候孩子在做什么，我都要让孩子停止做他们要求做的事，这让孩子心烦意乱，难以集中注意力。

家庭氛围不好

有的家庭气氛紧张压抑，导致孩子长期精神紧张、抑郁、恐惧焦虑，神经兴奋性增强，容易出现多动、情绪不稳定、注意力难以集中等现象。孩子年龄越小，家庭在这方面的影响越大。

供需不匹配

不同年龄的孩子有不同的认知需求和水平。如果照顾者提供的活动低于孩子的心理需求和水平，可能很难引起孩子的兴趣；如果大大超过了孩子的精神需求和水平，会让孩子产生挫败感，容易导致孩子注意力分散。

玩具太多

有些家长认为玩具越多越好，孩子想买什么玩具就买什么。因此，琳琅满目的玩具让孩子们感到不安。

频繁转换

孩子对环境的变化极其敏感。寄养关系和教育环境的不断变化会导致孩子情绪不稳定，影响注意力的集中。

影响宝宝注意力的因素

父母能做什么？

通过看上一篇文章，相信家长们已经了解到，很多家庭因素都会影响孩子的注意力。聪明的父母可能会发现，有时父母不作为的好处大于做一些事情。过多的干预，偶尔的打扰，过多的给予，以及家长自身的情绪焦虑，都会对孩子的注意力产生不良影响。适时的观看和等待往往能促进孩子注意力的发展。那么养育者可以做些什么来培养宝宝的注意力呢？以下6个提高孩子注意力的小技巧:

①观察了解宝宝

了解宝宝目前的成长状态和自身特点，是一切教育的第一步。他的注意力发展到什么程度了？他对什么感兴趣？哪些因素会吸引他的注意力？什么因素会干扰他的注意力？他需要你的支持和帮助吗？他需要什么样的支持和帮助？

②帮助宝宝理解活动的目的

帮助孩子理解一项活动的目的，是训练孩子注意力的重要方法。孩子对自己活动的目的和意义理解得越深，完成任务的欲望就越强，关注的时间就越长。家长可以在日常生活中经常向孩子解释活动的目的。久而久之，孩子就会学会有意注意，逐渐养成有意注意的习惯。

③良好的环境可以让孩子集中注意力

孩子学习(或独立玩耍)的环境要尽量安静，防止不必要的干扰分散孩子的注意力。比如避免出入孩子学习的地方，更不要在孩子学习的时候看电视或者打牌。这些都容易分散孩子的注意力，长此以往，容易养成孩子东张西望、心神不宁的习惯。最好是在孩子学习的时候，家长能坐下来读书看报，给孩子做个榜样。

④孩子学习的持续时间不要太长

3岁左右儿童的注意力集中时间约为3~5分钟，4岁左右儿童的注意力集中时间约为10分钟，5~6岁儿童的注意力集中时间约为15分钟。家长可以根据孩子的年龄特点，科学安排孩子的学习时间，时间不宜过长，否则容易造成学习疲劳分散孩子的注意力，甚至引起孩子的厌烦。不要强迫你的孩子整天坐着不动。越是这样，孩子就越会分心。

⑤培养孩子的自制力

有意注意对孩子更重要的是注意力集中，注意力集中。因为有意注意需要意志的努力，没有良好的自制力，就不可能有良好的注意能力。父母在日常生活中要有计划地不断向孩子提出各种要求，鼓励孩子做好每一件事，不要半途而废，培养孩子控制自己行为的能力。当然，对孩子的要求要合理，不能超出孩子的能力范围，对孩子要求过高；也不能要求太低，不能引起孩子的兴趣。

⑥游戏是培养孩子注意力的好方法

玩耍是孩子的天性。孩子们可以在游戏中保持比其他时间更长的注意力。游戏是培养孩子注意力的好方法，培养者可以寓教于乐。后面我们会介绍一些提高孩子注意力的游戏来帮助你培养孩子的注意力。

指导游戏活动的原则

家长可以根据孩子的注意力水平和兴趣，为孩子选择合适的活动，提供一个可以最大化孩子注意力和学习的环境。以牛牛为例。这是一个好动的小男孩，喜欢玩汽车，但不喜欢读书。和他玩的时候，可以参考以下原则:

1。选择一个合适的起点

选择最能长时间保持孩子注意力，最不需要大人帮助的活动作为游戏的开始。比如让妞妞自由的玩一会儿车。

2。活动之间的小步骤过渡

父母在一项活动中使用激励因素，帮助孩子过渡到另一项他们关注时间最短的活动。比如牛牛，有一定的意愿想知道车里面有什么。这时候，家长可以借此机会，找一些相关主题的绘本，试着读给家长和孩子听。

3。引导孩子参加不太吸引人的活动

对于孩子来说，他们最不注意的活动通常是那些他们觉得很难或者不能引起他们兴趣的活动。但是有些活动是孩子们必须做的。父母可以想办法让这些活动变得更容易，更有吸引力。以下方法可以作为参考:

？在这个活动中加入一些能吸引孩子注意力的东西。

？让孩子展示自己的技能，让他们体验成功。

？你可以示范或推广孩子接下来应该掌握的技能或进步，但你不能替孩子做。

？只有在必要的时候，给予表扬、拥抱或一般的奖励，鼓励孩子去尝试，因为这些外在的强化会削弱孩子内在动机的形成，反而会影响孩子的兴趣。

4。根据感官偏好改变环境

养育者可以利用孩子的感官偏好来保持注意力。比如，对于妞妞这种靠运动来保持注意力的人，爸爸妈妈可以给他买翻翻书，摸摸书。或者一边看书一边摸着对比车模。

5。排除容易分散孩子注意力的项目或活动

养育者要控制环境，减少孩子可以选择的东西的数量(但不要走向另一个极端，让孩子没有选择)。孩子在做选择时，可以排除其他物体或活动，减少分心。

亲子游戏

戴帽子

游戏玩法:

这是一个配对游戏。家长可以把家里各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让孩子配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。注意瓶盖的大小要区分清楚。

游戏解读:

这个游戏可以让孩子在动手操作中更加注意观察，同时可以锻炼手的肌肉。

传递消息

游戏玩法:

让孩子传递一个信息，比如让他对爸爸说:“妈妈说报纸在桌子上。”让他对妈妈说:“爸爸说，我知道了，谢谢你！”在游戏中，孩子应该感觉到自己在父母的交流中是不可或缺的，所以非常自豪，引起他们对游戏的高度关注。消息内容从简单到略复杂，从单句到两三句不等。注意，如果孩子改了词，但意思准确，也就达到了目的。

游戏解读:

这个游戏可以提高孩子的听觉注意力，对记忆力和语言也是很好的锻炼。

拼图

游戏玩法:

让孩子玩拼图，从最初的两三块开始逐渐增加拼图的数量。选择孩子熟悉和喜欢的形象，如小动物、卡通形象等。，让他们看完的时候能感到惊喜和舒服。如果孩子一开始觉得有点困难，可以对照完整的图形拼出来，引导他注意拼图的特点，有助于他完成拼图。

游戏解读:

拼图游戏需要高度的专注。有些孩子非常喜欢拼图游戏，有时甚至非常痴迷。他们可以在相当长的时间里不断学习和拼拼图。家长要注意的是，拼图的难度是可以逐渐增加的。只有给孩子成就感，才能让他们保持对拼图的热情。

做魔法吧

游戏玩法:

两个空碗倒挂在地上。在其中一个碗下放一个玩具，让宝宝注意妈妈移动和交换的位置。最后，猜猜哪个碗下面有东西。移动碗的次数可以根据宝宝的能力来决定。

游戏解读:

这个游戏可以锻炼孩子的视觉注意力。父母可以和宝宝互换角色，父母和宝宝都“猜”出哪个碗里藏着什么东西，调动宝宝的记忆力和策略，锻炼手眼协调能力。

小手不见了

游戏玩法:

“小手拍，小手攥，小手爬，小手消失。”可以根据单词编动作，说第一句的时候拍手，说第二句的时候握拳，说第三句的时候双手从胸前开始爬山，直到双手达到最高点，说第四句的时候双手拍在身后。

游戏解读:

这个游戏可以让孩子在节奏上更加注意，同时可以锻炼他们的大肌肉，协调身体。家长可以模仿这个游戏，编出需要调用身体其他部位的游戏。