孩子拖延症怎么治克服

如何彻底根治孩子日常拖延症

如何根治孩子的日常拖延症？孩子总是拖拖拉拉，家长很头疼？我们经常听到家长朋友抱怨自己的孩子有拖延症，比如:起床拖，吃饭拖，不按时出门，不及时完成作业等。今天，我们将和你分享一个日常生活。

孩子的生活习惯和其他技能一样，需要逐渐养成。著名思想家洛克曾经说过，“用规则是教不好孩子的，规则总会被他们遗忘。但习惯一旦养成成功，不需要记忆的帮助，就能轻松自然地生效。”

从这个角度来说，帮助孩子养成良好的生活习惯是非常重要的。其实从孩子出生到成年，我们一直在使用“日常习惯表”这个工具。

从孩子出生开始，我们其实就在制定孩子的日常作息:每三个小时喂一次奶，每次喂多少，多久睡一次，睡多久等。正是这些早期的日常生活可以帮助孩子建立起最初的安全感，也正是这种安全感奠定了孩子成长的基础。

孩子一两岁的时候，可能还不懂时间的概念，但是他会习惯事情的顺序，比如早起，先喝水，再洗漱，吃早饭，出去玩，吃午饭，午休等等。，而且这个孩子会知道这件事之后会发生什么。所以，在这个阶段，最重要的是保持孩子的作息规律，不要精确到每一分钟，但是起床和入睡的大概时间需要固定。

孩子三四岁的时候，可以和孩子一起制定自己的日常作息清单。必须注意的是，积极纪律的日常清单是由父母和孩子共同完成的，它必须让孩子参与，而不是父母制定清单让孩子执行。越多的孩子参与，他们就越愿意去执行。比如和孩子制定睡前作息规律，我们可以先问孩子:“宝贝，我们一起想想。睡觉前你会做什么？”孩子可能会说刷牙，看书，洗澡等。如果少了什么，可以问孩子“洗澡和睡觉之间，我们还做了什么？”把小朋友的回答都记录下来之后，就可以开始第二步了，对活动进行排名。让孩子把事情按时间顺序排队，确定先做什么再做什么。接下来，你可以给孩子拍下每个行为的照片，打印出来，和孩子一起贴在墙上。当一个孩子在拖延时，他可以把手伸到例行公事的表面，问他:“你例行公事清单上的下一项是什么？”

孩子五六岁的时候，会有一些课外班，每天的安排也不一样。这时候可以帮孩子把每天的时间做得像课表一样，每半小时一格。让孩子自己填写内容，不会写字可以画画。最后，让你的孩子自己制定日常时间表。

小学以后，孩子的生活习惯已经基本养成。这时候重点是学习习惯的培养。孩子可以把每天的例行清单做成每天的任务清单，也就是放学回家要列出当天的所有任务，包括学校作业、作业、钢琴练习等。只要是任务，都要列出来，甚至包括收拾好书包放到家门口，写完作业整理好书桌，然后按照任务单的内容一个一个的完成。

首先，这样可以让孩子明确自己的目标。他很清楚自己需要做什么。做完这些事情，他就可以玩了，有助于提高孩子的专注力。

其次，当他清楚地知道自己有多少事情要做，任务有多大的时候，就能有效地防止混日子，因为这些都是他的事情，必须完成。

第三，可以有效防止孩子在作业上掉队，让孩子到了睡觉时间才想起还有作业没做完。

在使用“日常练习表”的过程中，要注意以下几点:

第一，日常作息表必须以孩子为主体完成。在年幼时，父母可以帮助他们的孩子一起完成。随着年龄的增长，孩子的参与度会越来越高，直到独立完成。

二。当孩子厌倦了一个例行清单，可以和他们一起头脑风暴，制定一个新的例行清单，而不是指责或放弃。

第三，套路表一旦制定，家长需要亲切坚定的监督其执行。当孩子按套路出牌时，家长一定要及时给予鼓励，让孩子感到自信和上进。

四。日常作息的养成绝不是一天两天的事情，孩子也不是一台可以按照你编好的程序自动执行的机器。在培养孩子良好习惯的过程中，家长一定要有耐心。