小孩的脊柱弯曲怎么办

宝宝脊椎弯曲怎么办 游泳

可以带宝宝游泳，尤其是自由泳和仰泳，可以有效锻炼宝宝的腰背部肌肉。

### 单杠拉伸

每天帮宝宝拉伸单杠，还可以锻炼腰背肌肉。哪边肩膀低就可以重点放哪边。

### 飞燕式训练

让宝宝趴在床上，伸直的同时将手臂和下肢向上抬起，保持腹部紧贴床面，每天20次以上。

### 揉腹法

在给宝宝洗澡的过程中，用一只手托住宝宝的背部，用另一只手的手掌顺时针方向轻柔平稳地摩擦宝宝的腹部，可以帮助宝宝分泌生长激素，使骨骼发育更加健全。