七个半月宝宝辅食食谱大全

七个月宝宝秋季辅食食谱 瘦肉鸡蛋羹

食材:瘦肉30g，鸡蛋1个，油少许。

做法:瘦肉切碎，与鸡蛋拌匀，放入碗中。锅里烧热油，加点水，倒入搅拌好的蛋液，轻轻搅拌，熬成蛋花。

功效:

补中益气，开胃佐餐。

### 鸡肉南瓜泥

食材:南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。

做法:南瓜粉加少许开水软化后碾碎，再加入鸡粉煮熟。加入虾皮，将汤煮至浓稠。

功效:

鸡肉南瓜泥，儿童食谱，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、磷、锌、烟酸等。，非常有利于宝宝的生长发育和免疫力的提高。

### 鱼肉糊

原料:草鱼(鱼肫)80g，生粉(豌豆)2g。

做法:将鱼切成小块，放入开水锅中煮熟，捞出。把鱼的骨头和皮去掉，把鱼放在碗里磨碎，把鱼汤放入锅中，把生粉和水混合，倒入锅中，煮到糊状，放出来冷却后再喂。

功效:

鱼酱是一种适合幼儿的柔软美味的食谱。除此之外，鱼还含有大量的铁和维生素，对幼儿的发育很有帮助。

### 7个月宝宝辅食应如何添加

主食:母乳或配方奶

辅食:开水、鱼肝油(维生素A:维生素D比例为3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄糊、蔬菜糊、水果糊、粥、烂面、肝糊、肉糊、动物血、豆腐

膳食:每4小时一次

早上:6点母乳喂养10~20分钟，或配方奶150~180ml8:00喂一个全蛋，90ml温开水/果汁/蔬菜汁；10:00，喂入30-60克肝糊/肉酱和50-100毫升开水；12:00，半碗粥或面，蔬菜、肉或鱼占粥的1/3

下午:14:00为10~20分钟母乳或150~180ml配方奶；16:00喂30-60g原浆或原浆，100ml温开水或果汁或蔬菜汁；8点母乳喂养10~20分钟，或配方奶150~180ml

夜间:20:00喂米粉30~60g，温开水/果汁/蔬菜汁30~50ml2:00喂母乳10~20分钟，或配方奶150~180ml

备注:鱼肝油400μ 一天一次。