怎样建立亲密的亲子关系

如何构建亲密和谐的亲子关系

亲子关系是最重要的人生关系之一，对孩子的成长、父母的健康、家庭的幸福至关重要。但是怎样才能建立亲密和谐的亲子关系呢？这是困扰很多家长的问题。其实，孩子心情不好，爱发脾气，和孩子的需求得不到满足有很大的关系。

孩子的需求得到满足的一个重要条件，就是父母要看到孩子的需求，知道孩子的需求。父母与孩子之间良好的语言沟通是建立美好亲子关系的重要桥梁。下面给家长几个建议，轻松与孩子建立和谐的亲子关系。

父母应该有和谐的关系

和谐的夫妻关系是良好亲子关系的基石。改善亲子关系，首先要改善夫妻关系。和谐的夫妻关系是给孩子最好的礼物，也是良好亲子关系的基石。

如果夫妻之间总是有争吵和矛盾，孩子也接触到了，那么他们的性格中肯定有一些阴影，很可能会成为一个难相处的人。夫妻关系的好坏，影响着亲子关系的好坏，也决定着家庭生活的质量。改善亲子关系，首先要改善夫妻关系。

陪伴孩子，寻找共同话题

一起学习某项技能或分享一些独特的东西，是成为伴侣父母的关键，也是增进亲子关系的好方法。

很多家长不能全职陪在孩子身边，导致和孩子在一起时缺乏话题。即使和孩子在一起，一般也是“空壳子”式的陪伴，有些孩子不愿意多说话。这时候家长可以主动找话说。

尽可能多地列出父母和孩子喜欢一起做的事情。越多越好。这些活动必须能够在30-40分钟内完成，并且不需要花很多钱。孩子挑选出他最喜欢的10-12件物品。比如:去公园散步，一起去兜风(爸爸妈妈骑自行车，孩子骑童车)，放风筝，做拼图，看动画片，做蛋糕等等。坚持和孩子一起做一件事，不仅是美好生活记忆的来源，也是形成温馨家庭传统的关键。

学会倾听和使用夸张的肢体语言

孩子也是独立的个体，也需要父母倾听他们的需求。有时候父母真的不了解自己的孩子。当他们的孩子愿意表达自己时，父母需要做的只是认真倾听，这也让他们的孩子感到被尊重和被爱。

在与孩子沟通时，家长要改变自己原有的角色。比如蹲下来，和孩子在同一个高度说话。或者，用夸张的表情和丰富的肢体语言，用肢体和手部动作来表达情绪，交流信息。

和孩子在一起的时候，你要把自己变成“孩子的王”。这种角色在成年人看来通常像神经病，但孩子最喜欢这种角色。

利用游戏实现与孩子的“合作”

游戏是孩子学习知识最重要的途径。通过游戏，也可以建立更亲密的亲子关系。家长可以用一些游戏来“配合”孩子。在合作的过程中，孩子可以学会用语言表达自己的需求，孩子可以体会到语言的魅力。

而且，这样的过程也能让你参与到孩子的成长中。只有和他一起做一件事，才能产生生活联系和精神联系，亲子关系才能稳固。

比如你可以画一些汽车，让孩子涂上颜色。在上色开始前，你可以和孩子沟通他喜欢什么颜色，哪里需要装饰；车子刷完漆，你会带谁去，去哪里兜风？

帮助孩子尊重权威

成为孩子的父母，并不意味着你就可以自然而然地在孩子的生活中扮演值得信赖的权威角色。如果你让孩子听你的话，“不然会……”，他可能会照你说的做，但他这么做是因为他害怕你，而不是尊重你。

和孩子建立亲密关系，要从照顾宝宝开始，让宝宝开心。在这样做的过程中，你会逐渐了解孩子，宝宝也会对你建立信任。对权威的尊重建立在信任的基础上。一旦孩子信任你能满足她的需求，她也会信任你给她的限制。

很多家长把管教孩子和控制孩子混为一谈。明智而权威的父母不直接控制孩子，而是控制局面，让孩子很容易学会控制自己。孩子给予父母的是真诚的信任和尊重，而不是恐惧和抗拒。

身体贴近，拥抱孩子，拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，握着孩子的手，亲亲孩子的脸，尽量避免质疑、命令和批评。孩子是独立的个体，会长大，会有自己的独立意识。亲子关系中的冲突和矛盾，虽然困扰着我们，但也会有解决的办法。主动了解孩子，创造和谐的亲子关系，胜过任何说教。