小孩子学什么武术实用

孩子学武术特长要注意什么

现在基本上每个孩子上学的时候都会报一些课外兴趣班。今天就来说说孩子们在课外兴趣班学习武术特长的那些事吧！培养孩子的武术技能需要注意什么？让我们来看看！

很多家长都会因为或大或小的原因送孩子去练武。比如我从小身体就不好。希望通过练武强身健体，不然读书没天赋。练武还是特长。但是大家有没有发现，很多练武的孩子，包括武打明星，个子都不是很高。

其实这是有原因的。以下三个原因一定要搞清楚，尤其是男生，身高对他们以后的发展非常重要。在不知道危害之前，不要急于送孩子去习武。

第一，练武太早。骨架还没成型

孩子太小就被允许学武术。那时候孩子的骨骼还没有发育完全。众所周知，武术需要拉筋和拉骨，所以过早开始习武会对尚未成型的骨骼造成损伤。

所以，在孩子长骨的时候，注意不要长时间的下潜，因为这些静态的动作会降低孩子下肢关节的弹性活动，从而降低下肢软骨组织的摩擦力。

结果就是早期骨化，骨骼发育的增殖期大大缩短。平时我们说要多跳，也是这个道理。

二、长期超负荷训练对身体伤害很大

对于练武，很多人认为努力可以弥补天赋的不足，所以训练的非常刻苦。但如果你刻苦练习，做大量长期超负荷的运动，对身体的伤害会很大。运动过度会导致激素分泌紊乱，身体早衰，导致身材矮小。

而且，刻苦练习还会损伤骨骼，产生很多细裂纹，平时补充的钙会填充这些细纹，导致骨骼的密度变大。而且我们不能持续的吸收钙，总会有个极限，所以其他地方的钙就会少，自然会影响孩子的身高。

三。营养不良导致生长不良

很多家长只知道让孩子练武，却不用心给孩子订学校，导致孩子进了一个不规范的武校。从小就很努力，透支了身体，但是学校的吃住条件都不好。吃不好睡不好，还是受伤了。营养都不足以弥补我的伤害，更不用说补充足够的营养来成长了。

所以从小坚持练武的人，一定要找正规的好学校，千万不能营养跟不上影响身体机能的生长发育。

其实还有很多其他的锻炼方式。练一个这么危险的还不如跑。如果真的想学，也要重视。最好是16岁以后，否则你不会真的长大。