怎么预防孩子近视度数加深

怎么预防孩子近视？

现在的孩子近视问题越来越多，那么孩子近视的原因有哪些呢？为了减少孩子的近视，我们的家长应该怎么做？让我们来看看！

随着寒假的临近，人民医院眼科中心的门诊“异常火爆”，寻求治疗近视等眼疾的学生排起了长队。不到一个小时，就有30多名“小眼镜”患者等待治疗，年龄最小的只有3岁。看到父母眉头紧锁，不禁感叹:从小就近视。他们应该怎么做？复旦大学附属眼科医院教授对此进行了分析和解释！

教授说:对于学生近视的防控，家长最容易走进这三个误区

误区一:近视不能马上戴眼镜，戴眼镜度数会越来越深？

很多家长都是这么想的。我曾经遇到过一个带女儿去验光门诊的妈妈。小女孩近视100度，妈妈说不能戴眼镜，就要戴得越来越深。结果第二年小姑娘回来的时候，近视已经到了700度。

孩子的眼睛调节能力很强。他们能看不代表近视不会增加。戴上合适的眼镜后，孩子的眼睛就不会一直处于调节疲劳的状态，从而减轻眼睛的负担，延缓近视的进展。

误区二:假性近视也需要治疗。近视能治好吗？

其实假性近视是睫状肌调节痉挛引起的，不需要过度治疗。只要放松睫状肌，休息，改善，调节痉挛就可以恢复。对于真性近视来说，眼轴变长了，没办法变回原来的状态。只能采取措施控制度的增长。

误区三:戴眼镜会导致眼睛变形？

教授说戴眼镜不会导致眼睛变形。因为经常戴眼镜，玻璃阻挡了一部分紫外线，使得眼睛周围的皮肤与其他部位不同。另外，如果戴眼镜看到的图像和摘下眼镜看到的图像不一样，眼睛会有变形的感觉。

眼科专家分享，其实孩子的握笔方式是可以预防近视的，家长平时可以多注意孩子的握笔姿势。

正常情况下，孩子握笔姿势是前倾的。他们手里拿着笔，脸几乎贴在笔记本上。他们很认真地看着孩子。其实这个握笔法就是坑娃的“近视握笔法”！是握笔姿势，会帮助孩子近视加深。

这种“近视握笔法”表现在拇指叠在食指上。不过这样的话，可以试试。握笔时拇指和食指交叉，手指会挡住视线，导致看不清笔尖。所以在一定程度上，孩子握笔姿势越差，越容易近视。

眼科教授告诉我们，正确的握笔姿势是这样的:

①拇指和中指碰在一起②把笔戴上③放下食指握住笔，露出笔杆

换个角度看，拇指、食指、中指形成“360”圆，三指成为三个固定支撑点。同时，“一拳一尺一寸”的标准坐姿可以有效降低近视的发生率。

眼科教授:通过调节眼部经气，解除睫状肌痉挛，达到改善视力的目的。

1。行健穴:调节眼部经气，改善假性近视

我们的眼睛与经络直接相连，与脏腑相通。经络堵塞或者脏腑失调都会影响我们的眼睛。调节假性近视要重点刺激足部的反射区，如肝脏、眼睛、淋巴等，而胸淋巴的反射区正好与肝经上的内关穴重合。这样就可以对症下药，缓解近视和疲劳。

穴位主治:痛风引起的假性近视、眼疲劳、目赤、牙痛、腮腺炎、口腔溃疡、流鼻血、脚踝肿痛。

穴位位置:位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方，红白相间。

轻松找到穴位:抬起脚底，看一看。你很快就会找到齿间穴位。它位于大脚趾和第二脚趾之间的关节凹陷处，略靠近大脚趾一侧。相对于周围皮肤的颜色，这里比较白，可以仔细观察，有利于正确取穴。

2。外训:锻炼视功能，缓解睫状肌痉挛

(1)坐着或站着，保持眼睛直视前方，然后上下左右移动眼睛，尽可能让眼睛向各个方向伸展。在每个方向停留几秒钟。

功能:当我们近视的时候，会发现眼睛是变形的。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

(2)舒适、清爽、清爽(科学视力恢复)

眼科教授提醒:本方是治疗视力的关键一步，科学恢复视力。

成分:迷迭香、密蒙花、洋甘菊、人参、决明子等保护视力的天然草本植物的中草药提取物。

有效:通过热敷眼部穴位，刺激眼部神经，有效补充眼部所需微量元素，为眼部提供营养，改善眼部内分泌和代谢。

热敷过程中，神经得到放松，在没有光线刺激的情况下，迫使痉挛的睫状肌进入放松状态，使视力逐渐恢复正常，视疲劳得到缓解。长期使用还可以防止程度加重。

眼科专家分享:在众多眼花缭乱的护眼方法中，眨眼和注意休息是最靠谱的。

1。多眨眼

正常情况下，每分钟眨眼次数在15~20次左右。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少。记得提醒自己多眨眼。

2。多休息

每隔一段时间看一下距离，时长是自己的。最好不要超过1小时。注意这里强调的是“远”字。在远处，表示5米以外。能看到5米外的美景固然不错，但在钢筋水泥的城市里，你可以看5米外的任何物体，一次可以俯瞰1-2分钟！