怎样提高婴儿的睡眠质量

怎么提高宝宝睡眠质量？

宝宝睡眠不好会影响身体健康和生长发育，那么宝宝睡眠浅怎么办？宝宝睡眠浅的原因有哪些？应该如何提高宝宝的睡眠质量？让我们来看看！

宝宝睡眠浅、不踏实的原因很多，包括缺钙、睡眠环境差、口腔感染、湿疹等生理性疾病。为了改善这个睡眠问题，妈妈应该找出原因并解决它。比如给缺钙的宝宝补钙，营造良好的睡眠环境，排除病人。

婴儿的睡眠多为浅睡眠。浅睡眠的宝宝容易惊醒，睡不好。所以，婴儿的睡眠本身并没有我们想象的那么好，但是可以通过以下方式来提高婴儿的睡眠质量。