宝宝游泳之后就不睡觉了怎么回事

宝宝游泳之后就不睡觉了怎么回事

宝宝游泳有益健康，但有些宝宝游完泳就不睡觉了。这是怎么回事？让我们来看看！

我们常说，宝宝游泳可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的身体发育，让宝宝吃得好，睡得香。但是最近有家长反映宝宝游泳后不睡觉。发生了什么事？

很多网友说“打脸了吗？疼吗？”边肖说:打脸？不存在！通过调查，边肖了解到，婴儿游泳后不睡觉的原因是婴儿游泳时可能会出现这些问题。

游泳时间不对

众所周知，运动可以消耗人体的能力，让我们感到疲劳，但是剧烈运动可以让我们非常兴奋。宝宝游泳后不睡觉的原因很可能是宝宝睡前做了剧烈运动，或者是家长没有很好的控制宝宝的游泳时间。建议宝宝早上游泳，避免这种情况。

新环境让宝宝很兴奋

婴儿对外界充满了强烈的好奇心，接触到新事物或新环境后往往会非常兴奋。也有家长认为，婴儿接触新环境后容易产生不安全感，导致婴儿难以入睡。建议家长放松宝宝的情绪，给宝宝安全感，通过按摩督促宝宝尽快入睡。

游泳后口渴或饥饿

要知道，宝宝运动后经常会口渴或者饿。和大人不一样，婴儿能忍受一会儿口渴和饥饿，但婴儿不能忍受一会儿。宝宝空自然不会挺着肚子安然入睡。所以，当宝宝游泳后不睡觉时，家长要及时给宝宝补充食物或牛奶，帮助宝宝恢复体力。

宝宝在水里呆的时间太长了

总有一些家长认为宝宝游泳时间越长越好。他们觉得既然花了钱，就应该让宝宝开心地游泳。其实宝宝的游泳时间并不是越长越好。如果宝宝在水里呆的时间太长，不仅对宝宝的健康有害，还会导致宝宝出现，也就是说明显困了就睡不着。因此，建议家长根据宝宝的实际情况，合理分配游泳时间。

宝宝身体有病

宝宝游泳后的身体疾病也会导致宝宝睡不着觉。一般来说，宝宝游泳时，水温应保持在36℃~38℃之间，室温应保持在22℃~28℃之间。而且宝宝游泳后一定要及时护理，注意保暖，防止宝宝出现感冒、着凉等身体疾病。

另外，宝宝缺钙也会导致宝宝晚上睡不着觉。所以，如果宝宝游泳后不睡觉，建议家长及时查找原因，排除问题原因，帮助宝宝恢复良好的睡眠。此外，还要提醒家长，避免宝宝剧烈运动后立即入睡，这对宝宝的健康非常有害。