宝宝缺钙怎么补 宝宝补钙要注意什么好

宝宝缺钙怎么补宝宝补钙要注意什么好

很多孩子都缺钙，那么如何辨别宝宝是不是缺钙呢？宝宝缺钙怎么补钙？给宝宝补钙有哪些注意事项？让我们来看看！

我家孩子又缺钙了。最近头发掉了很多，睡觉总是出汗，也没有以前活泼了...

很多家长都有这个常识。孩子长大了，很容易缺钙！我老师的侄女是。每次去看侄女，都能看到她吃钙片！

而且在昨天的辣妈群里，很多家长都谈到了孩子缺钙的话题，说孩子缺钙很严重！

鲤鱼妈妈:宝宝在同龄孩子中个子不高。她挑食，腿疼。这种情况被认为是严重缺钙。我平时给他补钙，吃各种钙片。

符晓妈妈:我不知道我的孩子是否缺钙，但他们通常会掉头发，睡觉时总是出汗。反正婆婆说好，一直给孩子吃钙片。

娜娜妈妈:我家宝宝6个月了，白白胖胖的。最近晚上经常哭，表现也没有以前活泼，精神状态也不好。我带她去医院检查。医生说是缺钙引起的。还好不是很严重。给她吃钙片就行了。

看到家长的讨论，老师忍不住说了一句“家长对孩子缺钙的认识还不够。其实孩子缺钙不止这些。”接下来老师就跟大家普及一下缺钙的知识。

如何判断孩子缺钙？

由于儿童生长发育迅速，户外活动少，晒太阳，往往造成钙的吸收不足，从而出现各种缺钙表现。孩子是否缺钙可以从这几个方面判断:

1常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后。2

他们情绪激动，对周围的环境不感兴趣。有时候父母发现孩子没有以前活泼了。

3夜惊。我经常在晚上突然醒来哭。1岁以后的孩子表现出出牙晚，有的孩子1.5岁还不出牙，前烟囱门迟迟不关，往往1.5岁以后就不关了。4

额头凸起，形成一个方形的头骨。串珠状肋骨常发现是因为维生素D缺乏，肋软骨增生，每根肋骨的软骨增生都像串珠一样连在一起，常压迫肺部，使孩子通气不畅，患气管炎和肺炎。

孩子缺钙严重时，肌肉和肌腱松弛，可能出现驼背。1岁以后，孩子学走路。如果缺钙，骨头会变软，容易骨折。

如何给孩子补钙？

当父母判断孩子缺钙时，我们该如何给孩子补钙？钙片不是唯一的办法。老师给大家总结了四种方法。

1鼓励孩子多喝含钙饮料，因为饮料是宝宝最容易接受的高钙食物。平时煮汤的时候，妈妈可以选择一些大骨头做汤，然后加几滴醋，可以提高钙的吸收；黑芝麻是廉价又美味的植物钙源。家长要让孩子经常吃黑芝麻制品。因为豆干生产过程中添加了石膏，它也是钙的最佳来源，既能补充蛋白质，又能补充钙。4

选择蔬菜的时候，每天至少要选择1-2种含钙量高的蔬菜，煮菜的汤也很重要。千万不要倒出来。最好让孩子一起喝汤。

儿童补钙注意事项

我跟爸妈说了补钙的方法。接下来我就告诉你补钙的注意事项。补钙不当也会对孩子的健康造成伤害！

1给孩子补钙前，请到正规医院检查孩子的钙含量。2

钙在晚上最需要，也最容易吸收。

3补钙不是越多越好。请在医生指导下补钙。牛奶是最好的补钙食物。牛奶加热时，不要搅拌，以免钙流失。

有很多家长不明白孩子缺钙的后果，也不明白孩子为什么缺钙。当孩子长期缺钙时，会出现抽搐、经常感冒、发烧、腹泻等症状。

孩子缺钙的主要原因是脾胃。家长经常问老师，老师明明每天给孩子补钙，还是缺钙。

都是因为孩子脾胃虚弱，根本吸收不了。脾胃功能好的孩子，平时按照老师的方法补钙。身体钙元素一定要充足，不会出现严重缺钙的情况。

那怎么调理孩子的脾胃呢？老师总结了两个方法，我在这里给大家讲一下。第一种方法是每天给孩子按摩(微信官方账号后台有按摩系统，可以自动选穴)。

我们的脾主吸收，胃主消化，而五行体质膏本来就是温养脾胃的，可以调理一个孩子的脾胃虚寒，不吸收营养。如果孩子脾胃不好，你给她再多的食物，再多的营养补充，都是白搭。

最后但同样重要的是:谢谢你的陪伴！