小宝宝上火便秘怎么办

预防宝宝上火便秘的小妙招

因为天气原因，宝宝容易上火，火气大怎么办？有什么防止宝宝上火便秘的小妙招吗？让我们来看看边肖分享的育儿经验。

天气热了，食欲下降，宝宝火气冲天。母亲是如何灭火的？

最近天气多变，让人心情不好。孩子容易出现各种症状。前阵子，布布出现了便秘的症状。Boo便秘的时候，我也没太在意。

因为Bubu吃奶粉，奶粉气的经常隔两天就发臭。这次便秘，她哭着喊着屁股疼。虽然她最后还是把臭味拉了出来，但是我开始担心了。

因为从那时候起，布布就有了一种发臭的恐惧。有两次，她说她想发臭，但是当她坐在马桶上时，当她便秘时，她就不再努力了，因为她说她的屁股太疼了。

对于宝宝来说，只要三天不排便，排便就会又硬又困难，从而开始恶性循环。

这次便秘比以往更严重了。孩子手心发烫，早上起来眼皮就贴着睫毛。

首先，我增加了给她喝的白开水的量。天气热出汗导致体内水分大量流失。不及时补充水分和粗纤维，容易导致宝宝便秘。

我在养大宝的时候，什么都经历过。孩子不舒服，我就吃药打针，怕耽误。结果大宝身体极差，每三天就生病一次。我不知道该怎么办。

后来我被一个好朋友拉进了一个妈妈群。每天7点听老师讲半个小时规范孩子的小妙招，也详细回答家长育儿问题分析。我似乎打开了新世界的大门。

我从来不知道孩子的舌苔可以看出孩子的脾胃和健康。我从来不知道，孩子的积食，其实是父母的错。

有时候7点没时间上课，会翻墙去听老师的分享和其他家长的提问。

在这个小组里，我学到了很多食疗和基本的按摩技术。大宝现在的体质比以前好了很多，生病的次数也少了很多。第二，宝真的是随便养，一点都不麻烦，也不会生病。

每天在小组里学习，可以学会自己分析判断很多症状。我真的不能在一个群里问老师。这次给卜卜做小儿推拿，推他手上的经络。有时候，是宝爸在孩子睡着的时候推的。

很快孩子的症状缓解了，我想出了饮食辅助。银耳和莲子都是清热降火的，所以我做了冰糖银耳莲子汤给布布滋阴降火，同时给她吃了一些杏子，很快就解决了布布便秘的问题。

最近在群里看到很多妈妈说宝宝生病了，发烧了，咳嗽了，手心发烧了等等。检查后都说是发炎什么的。事实上，它们都与水有关。人家不说不吃就是小，不喝就是大。

但是宝宝喝水是个问题。尤其是哺乳期的妈妈，宝宝喝水更是难上加难。我的二宝是这样的。我连咬奶瓶的第一磨牙都不吸，一脸焦虑。

大女儿第一次反复发烧，我不知所措。我带她去看医生，说是喉咙发炎。吃完药回来第一件事就是多喝水排毒。女儿说什么都不会喝，又哭又闹，我就给她放音乐分散注意力，慢慢喝。

退烧之后忘记喂水了。我咳嗽了一会儿，然后检查后喉咙还是发炎。回来的时候水喝多了，在药物的配合下，很快就好了。

经过这两次病，我恍然大悟。宝宝夏天出汗多，不喝水容易生病。为此，我告诉婆婆每天要喝足够的水。

大人都不爱喝白开水，更别说刚尝过的宝宝了。所以我们可以给它加点味道。我给女儿放了清火灵，闻起来像牛奶。喂一勺这个，一勺开水。有时我就着果汁喝。无论如何，确保她每天喝足够的水。

每次发现女儿小便发黄，我就知道她上火了，马上补水祛火。喝多了尿多了，有毒废物自然就排出去了。而且我们也知道，每次给宝宝看病，医生总是叮嘱我们不要忘记多喝水。所以你应该知道水有多重要。

这次我也和麻麻们分享了我收集的防止宝宝便秘夏天上火的小技巧:

合理的饮食

多吃蔬菜，比如西兰花、豌豆。它们含有丰富的膳食纤维，能吸收水分，软化大便。水果可以是李子、杏子、梨、桃子等。，对促进排便很有帮助。如果6个月以下的宝宝便秘，可以试试稀释的话梅汁，一次只要15~30ml。

万能开水

夏天宝宝出汗多，需要大量饮水。如果宝宝没有喝足够的水，就不能被宝宝的肠道吸收，导致便秘。充足的饮水是保证宝宝不便秘的关键！多喝水可以增加排尿，减少上火。

多吃粗粮
粗粮中含有水溶性膳食纤维，可以增加粪便的含水量，达到预防宝宝便秘的效果。各种豆类，如红豆、绿豆、大豆、小米、燕麦等。，都是适合宝宝吃的粗粮。4

保证一定的运动量

尽管天气炎热，但可以让孩子早晚做户外活动，也有助于消化。

总之，麻麻们一定要多关注孩子的肠道问题。在这个儿童便秘的高发季节，及时缓解便秘症状刻不容缓！

银耳有“滋阴补肾，润肺止咳”的功效。银耳含有大量的胶质，有很强的润滑作用，可以润肠通便。经常食用可以将大部分毒素排出体外。

莲子中央的绿色核心，称为莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱。味极苦，有清热泻火之功。

所以银耳莲子汤，家里老人小孩，或者工作压力大的父母都可以喝。