一岁宝宝发烧怎么物理降温

宝宝发烧怎么物理降温 多喝白开水

多给孩子喝水，补充体液。这是最基本的降温方法，而且非常有效。适用于所有发烧的宝宝。

输液之所以被大多数家长认为有效，和静脉补液有很大关系。

### 头部冷湿敷

用20℃-30℃的冷水浸泡软毛巾，轻轻挤压使其不滴水，折叠后放在额头上，每3-5分钟更换一次。

### 温水擦身

用温水擦拭全身是一种很好的降温方法，适合各个年龄段的孩子。水温为32℃~34℃。每次擦拭10分钟以上。

擦拭的重要部位是皮肤有皱纹的地方，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。对于高烧或年龄较大的孩子，可以用温水洗澡。水温略低于体温，孩子不容易接受。

### 酒精擦浴

宝宝皮肤很薄，酒精渗透性很强，很容易通过皮肤吸收，可能会出现酒精中毒的症状。酒精浴还会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。

一般不建议儿童使用，尤其是小宝宝。

### 冰敷

少量的冰可以适当使用。冰敷或冷敷可以敷在宝宝的额头、脖子两侧、腋下、腹股沟等大血管处。

但是一定要注意冰袋外面包一层布，防止宝宝皮肤局部冻伤。而且，6个月以下的宝宝不宜冰敷。

温馨提示:关于这种方法的优缺点，目前仍有很多争议。

一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会使宝宝皮肤毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是有寒战和畏寒，不允许冰敷。

### 降低环境温度

孩子需要与周围环境进行热量交换才能退烧。环境温度越低，越有利于退烧。最佳环境温度为20℃~24℃(视季节而定)，有利于体温缓慢下降。

对于一个宝宝来说，尤其是夏天，只要宝宝的衣服敞开着，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。

如果孩子发烧初期伴有寒战、畏寒，说明孩子体温还在上升，这种方法不适合。