宝宝的米糊怎么做好吃

宝宝的米糊怎么做最好

婴儿米糊是婴儿最常见的辅食，那么你知道怎么做才是最好的婴儿米糊吗？下面我们来看看一个简单又好吃的给宝宝补充米糊的方法。

米糊米糊因为非常容易在家制作，成为了很多宝宝的“第一”固体辅食。需要注意的是，买回来的米糊通常富含强化铁，所以如果你想自己在家做米糊，可以问问儿科医生你的宝宝需要多少铁。婴儿可以从许多食物中获得铁，如母乳、配方奶、肉类和干果。

1/4杯(60g)糙米

以上食材可以煮成约1杯(250ml)的米糊

●将糙米放入食品加工机或搅拌机中，打成细小均匀的粉末。这个过程大约需要4分钟。

●将一杯水(250毫升)倒入炖锅中，用中火慢炖。加入碎糙米粉，关小火。在烹饪过程中，你需要不断搅拌，直到水分完全吸收，米糊变得光滑。整个过程大约需要5分钟。

●根据需要加入足量的水、母乳或配方奶，使米糊变得粘稠适中，宝宝可以接受。让它冷却后再给婴儿吃。

保存方法:放入密封容器中，放入冰箱冷藏3天；也可放入制冰盒或其他可冷冻、加盖、冷冻的婴儿专用食品容器中，可保存3个月。

多做一点存起来:大米、大麦、小米磨成的粉非常容易储存。可以多磨一些留着做米糊。将研磨好的粉末放入密封容器中，放入冰箱冷藏，需要时取出，按照上述方法制成米糊。