宝宝便秘有什么办法可以缓解

缓解宝宝便秘的6个方法

一般来说，孩子一天排便一次是正常的，但是有时候宝宝好几天都排不出来怎么办？有什么办法可以缓解宝宝便秘？让我们来看看！

很多家长都被宝宝便秘的问题困扰过。他们看到宝宝的便便就满脸通红，所以很心疼他们都希望快点找到处理的好办法。今天就把这篇文章分享给大家，希望有帮助~

宝宝不会便便。是便秘还是腹泻？

“宝宝7个月，4天没大便了。排便正常。这是便秘吗？”

是否便秘，取决于大便的特性，以及是否难以排出。

宝宝3~4天不排便，但大便呈糊状、软软的，不是便秘。很多家长认为宝宝一天不排便就是便秘，这是错误的。

—便秘—

宝宝便秘是指大便干燥，不易排出。便秘多与饮食因素有关。母乳喂养婴儿与母亲的饮食有关。当宝宝的食物缺乏纤维素时，大便会变得干燥、粘稠，有时还会出现球形硬结。

—拯救你的肚子—

“保肚”是民间说法，指排便间隔时间延长。比如宝宝的大便从一天2-3次变成一天只有1次，这是一种生理现象，是宝宝胃肠功能逐渐成熟的标志。

救肚子和便秘不一样。即使宝宝一天大便两次，只要大便干硬，也是便秘；不过宝宝的大便并不硬，排出来也没有不舒服的感觉。很多宝宝出现肚腩保留现象是因为肠胃吸收能力强，不需要额外治疗。

家庭护理，6种缓解便秘的方法

1。给宝宝喝足够的水

宝宝要多喝水，不要渴了才喝，也不要用果汁代替白开水。

2。多吃富含纤维素的食物

红薯、土豆、南瓜、空花椰菜、西兰花、豌豆、大豆、花椰菜、梨、杏、李子、梅干、蓝莓等。(很多妈妈推荐西梅酱、豌豆酱效果好)都是富含纤维素的食物，宝宝要多吃哦~

3。按照规定的比例混合奶粉

有些家长怕宝宝吃不饱，所以在冲奶粉的时候往往会加一勺奶粉，或者把扁勺变成满勺，这是不合适的。只有按照规定的比例冲奶粉，宝宝才能远离便秘。

4。足够的活动

家长可以带宝宝多做运动。比如单纯的爬和走，会帮助宝宝的肠道蠕动和排便。

5。腹部按摩

家长可以顺时针按摩宝宝肚脐10次，休息5分钟。重复3次。这也有助于帮助宝宝排便。

6。让宝宝养成良好的排便习惯

宝宝可以开始如厕训练的时候，可以让宝宝每天坐一会儿马桶，最好是饭后。如果没有凳子，坐一会儿就可以起来。

那为什么要饭后如厕训练？

这是因为人进食后，肠道蠕动会增加，从而促进粪便前进，产生排便。所以，对于便秘的宝宝来说，可以在饭后10分钟左右让宝宝蹲着，这样会更容易排便，有助于宝宝建立自主排便的习惯，从而改善便秘。

宝宝便秘和肚子省是有区别的。妈妈不要盲目的认为宝宝不会便便是便秘造成的。最根本的还是要理清原因，选择更适合宝宝的护理方式！