婴儿提高免疫力

提升宝宝免疫力8个误区

宝宝免疫力差，容易生病。宝宝的免疫力呢？有什么方法可以帮助宝宝提高免疫力？帮助宝宝提高免疫力需要注意什么？让我们来看看！

免疫系统就像保卫身体的士兵，时刻准备着与入侵人体的细菌作斗争。免疫力的好坏决定了宝宝的健康。

如何提高免疫力成了妈妈们最关心的问题。一听说有提高免疫力的方法，就不顾代价和后果给宝宝吃。结果，他们陷入许多误解。

误区一:只吃面粉和大米，不吃粗粮

如果主要营养素蛋白质摄入不足，免疫功能就会下降。对于补充蛋白质，人们总认为宝宝的食物越细越好。其实粗粮可以提供面粉和大米缺乏的营养，达到膳食均衡、营养合理的目的。

温馨提示:宝宝1岁后，吃固体食物是最合适的选择。

误区二:不允许宝宝生小病

天气一冷，妈妈就不让宝宝出门，因为怕宝宝着凉。导致宝宝的呼吸道长期得不到外界空空气的刺激，得不到锻炼，更容易感染疾病。

不会生病的宝宝永远不会有免疫力。对于一些小病，妈妈只需要认真对待，密切观察，不要惊慌。许多研究证实，婴儿经常患一些小病，有助于提高免疫力，有利于预防严重疾病。

温馨提示

1。不要轻易认为经常生病的宝宝抵抗力差。很多经常生病的宝宝在4岁以后会逐渐生病，所以不一定是因为抵抗力差。

2。想要宝宝少生病，一定要坚持预防为主的原则，加强日常户外运动和体育锻炼，逐步提高宝宝的体质和免疫功能，增强对抗病毒和细菌感染的能力。

误区三:太干净了

免疫系统可以对传染原形成免疫记忆，一旦再次遭遇，可以迅速消除。如果家里太干净，宝宝就没有机会通过感染产生抗体，反而抵抗力减弱，可能导致过敏和自身免疫紊乱。

给宝宝创造的环境不是为了防止他接触细菌，而是为了控制接触细菌的浓度。通常，空气体要保持清洁，不能无菌。宝宝少量、频繁接触细菌，对增强免疫力非常有利。

温馨提示:通常情况下，可以使用普通的肥皂和水来达到清洁的目的。不需要用消毒液消毒，也不要天天用。

误区四:重视室内活动，忽视室外活动

如果你担心天气变化，担心外面污浊的空气空，担心气温下降，担心容易导致宝宝生病，那么关好门窗是完全错误的。

就细菌和灰尘的种类或总量而言，里面肯定比外面少，但就某一种细菌或病毒的浓度而言，里面比外面多。而且病毒和细菌只有达到一定浓度才能致病，而封闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖，通风的房间细菌浓度明显降低。

每天带宝宝到户外接受一些自然光，有利于免疫系统的正常工作。尤其是新生儿，每天晒太阳可以有效预防佝偻病和尿布疹。

温馨提示:定时打开门窗换气，保证宝宝房间的空气流通空。每天至少换气两次，在空气污染较低时的上午9~11点和下午3~5点空，每次不少于45分钟。

误区五:提高免疫力靠药物

除了接种疫苗，其他药物和免疫调节剂都有一定的抗病能力，但其中所含的抗体并不是针对某一特定细菌或病毒的特定抗病物质，因此不是万能的预防药物。

最有代表性的是丙种球蛋白。反复使用会抑制合成丙种球蛋白的能力，降低抗病能力，还可能引起过敏等不良反应，甚至肝炎、艾滋病。一般来说，免疫功能正常的宝宝是不需要的。如果免疫功能低下，可酌情选用。

温馨提示:在给宝宝选择免疫调节制剂之前，最好去医院做免疫功能检测。不要盲目使用，否则不仅无助于增强宝宝的抗病能力，反而可能招来灾难。

误区6:总是使用抗生素

感染不是很严重的情况下尽量不要用抗生素。最好是靠自己的抵抗力来锻炼免疫系统。这样，当你下次遇到同样的“敌人”时，经过训练的免疫细胞就会产生针对性的免疫力，从而保护你的健康。滥用抗生素会增加耐药性，引发其他疾病。

误区7:轻睡重玩

宝宝一天天长大，有了自己的想法，玩耍成了生活中的主导角色。为了不让宝宝哭闹，减少自理疲劳，大多数妈妈都是宝宝想玩多少就玩多少，导致宝宝睡眠不足。

充足的休息和睡眠可以让身体快速恢复，尤其是在宝宝疲劳生病前后。休息和放松是不能忽视的。

温馨提示:新生儿每天应保证16~20小时的睡眠，6~12个月的宝宝每天应保证14~15小时的睡眠。

误区八:少喝水，多污染

外出时，妈妈为了方便不给宝宝带水，也不注意周围环境的污染，导致对宝宝的伤害。

出门最好给宝宝带个水壶。任何时候都可以喝水。多喝水可以保持黏膜湿润，这是抵御细菌的重要防线。生活中也要注意周围和室内的污染，多带宝宝去空清新的公园、绿地等地方做户外运动，增强体质，提高宝宝免疫力。