宝宝怎么才能喝水

宝宝怎么喝水才好？

不管是大人还是小孩每天多喝水，对身体都有好处，那么多喝水对人体有什么影响呢？孩子喝水的标准是什么？宝宝怎么喝水？让我们来看看！

导读:俗话说“人可以没有食物，但不能没有水”。你可能经常被告知要给宝宝多喝水。可以“多喝水”。你怎么做到的？是不是越多越好？没有，怎么科学的喂水？让我们看一看。

一、水对人体有什么影响？

在营养学领域，众所周知，水是人体所需的七种营养素之一，被称为“生命之源”。在婴儿中，水占他们体重的70%-75%。如果体内水分流失达到20%以上，它们就无法存活。水对婴儿来说比成人更重要。简单理解水的功能:

1。体内所有细胞的主要成分；

2。体内所有代谢反应的媒介；

3。输送营养和排泄废物的媒介；

4。可以调节体温，起到润滑作用；

5。它能提供一些矿物质和微量元素。

二。婴儿水的选择标准

对于味蕾正在发育的婴幼儿来说，为了后期更好的接受各种食物的味道，建议使用煮到40度左右的温开水。

1。纯母乳宝宝如何喝水

6个月内有母乳的孩子不需要额外喝水。吃了母乳，吃了两口，就够他们清洁口腔了。

2。全脂奶粉喂养的宝宝

6个月内适当喝水。便秘和天气热的季节可以补水。奶粉是一种高营养食品。除了严格按照奶粉罐上的冲泡方法，育婴师和营养师建议在奶粉的两餐之间给孩子补充一次白开水。推荐量是牛奶量的1/3。

3。添加辅食吃饭的宝宝如何喝水

对于这种宝宝，家长要注意孩子添加辅食和加餐的状态。比如，对于吃饼干、磨棒、米饭等固体食物的孩子，建议在吃完这些食物后半小时左右给孩子补充白开水；如果吃米线、汤面、馄饨等半流质食物，建议饭后一小时左右给孩子加白开水。这个时候孩子已经有自我意识了，能喝多少喝多少，不要勉强。

4。生病、天气炎热、活动量大的情况下如何给宝宝喝水

在这些特殊情况下，先观察宝宝的嘴唇。如果已经皲裂，建议增加喝水的次数。对于金额，可以和平时一样。

当然，孩子在洗澡后、起床睡觉前、晚上睡觉前、户外活动后也要尽快给宝宝喂水。这时候水量也要根据宝宝的自我需求。