有什么方法让宝宝睡整夜觉

如何让宝宝睡整夜觉 如何让宝宝睡整夜觉

1、创造舒适的睡眠条件

舒适的睡眠环境对宝宝的优质睡眠非常重要。提前为宝宝准备一张舒适的婴儿床。有了舒适通风的卧室，宝宝才能睡得更香。但如果宝宝的睡眠环境太吵，肯定会让宝宝觉得不舒服。

2、白天让宝宝保持充分活跃

白天，妈妈要尽量让宝宝少睡觉。保证宝宝白天有足够的活动，这样可以消耗更多的能量。宝宝晚上累了，自然会想睡觉。如果宝宝白天睡得太多，晚上很有可能是“夜磨”。

3、宝宝困了，要及时带他上床睡觉

宝宝困了就打哈欠，揉眼睛，甚至动情地哭。当妈妈知道宝宝犯困的时候，在宝宝睡觉的时候及时把宝宝放在舒适的床上。

4、等宝宝困了再睡觉

有些妈妈认为，如果你早点让宝宝上床睡觉，宝宝就会尽快入睡。但是不困的宝宝是不会想睡的，甚至会发出声音。如果宝宝不困，妈妈最好先陪她玩，等她累了再带她上床睡觉。

5、睡眠仪式

每天晚上，妈妈和宝宝一起进卧室。睡前可以给宝宝讲睡前故事，唱儿歌等睡前仪式，帮助宝宝入睡。

6、营造睡眠氛围

宝宝睡觉的时候，全家人最好关灯回房间。家里要安静，让宝宝意识到该睡觉了。

7、半夜醒来又睡了

很多宝宝晚上醒来是因为要尿尿、口渴、做梦等。除非生病不舒服，半夜醒来不需要搂抱，让宝宝自己入睡。