天气热小孩吃什么好

小儿夏季热吃什么好 莲子羹

1。功效:

能清心健脾，养心安神。适用于夏季发热、多汗，甚至心脏受损、心悸不宁的儿童。

2。练习:

莲子用温水洗净，泡好，放入锅中，放入水中煮至熟，再加入冰糖调味。作为儿童的夏季零食。

### 茭白粥

1。功效:

解热毒，烦渴排便。适用于小儿烦热、解渴、暑热。

2。练习:

茭白洗净，切成细丝，加水煎煮取汁，与洗净的粳米同煮稀饭。每天一剂，分几次服用。肾级尿路结石患者不宜服用。

### 荷叶冬瓜汤

1。功效:

荷叶有清热解暑的功效，冬瓜有水渗利湿的功效。一起食用，有清热解暑、生津止渴、利尿祛湿之功效。所以适合夏天心烦易怒，肺热咳嗽，口渴不想吃东西的人。

2。练习:

鲜荷叶1片，冬瓜皮50克，西瓜皮50克，煎汤代茶，常饮。

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