儿童感冒食谱大全

婴幼儿感冒食谱有哪些

宝宝在婴儿期感冒是很常见的，那么宝宝感冒了应该吃什么呢？如何治疗婴儿感冒？饮食疗法更安全。让我们来看看这四个食谱。

一、豆腐葱花汤

食材:豆腐2块，大葱2-4根。

做法:将豆腐用清水浸泡30分钟，放入油锅中略炸，倒入适量清水，煮至沸腾，再用小火煨20分钟。把大葱切成葱花拌进去。吃豆腐汤，调味后吃。

功效:豆腐味甘，微寒，能益胃健脾，清热润燥，利水利尿，清热解毒。豆腐营养价值丰富，被称为植物肉。其蛋白质消化率高，最适合儿童食用。而洋葱辛温，有通阳、除痹、发汗、解表的作用。辛育儿强调此汤有清热散寒，消肿止痛的作用。可用于治疗外感风寒引起的胃热、咽喉肿痛、声音嘶哑。

二。金银饮品

配料:金银花30g，山楂10g，蜂蜜250g。

做法:将山楂、金银花放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸。3分钟后，倒出药汁，再次煮沸药渣，收集药液。将两种药汁混合，加入蜂蜜，搅拌，随时服用。

三。白菜绿豆饮料

食材:大白菜根数根，绿豆30g。

做法:将绿豆煮至半熟。将大白菜根洗净，切片，加入绿豆汤里，炒至绿豆开裂，根烂。加糖调味后就可以喝汤了。

功效:白菜味甘，微寒。具有生津益胃、除烦清热、利尿清肠的功效。蔬菜根的作用更明显。富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等。绿豆味甘性凉，能清热除烦，助尿解毒，并有蛋白质的含量。

四。荷叶粥

食材:鲜荷叶1片，粳米50g。

做法:按惯例将大米煮成粥，粥上盖荷叶。或者将荷叶洗净，切碎，煎汁，拌入粥中，加入白糖。吃粥，根据情况吃。

功效:荷叶有解暑清热的功效。与硬米饭同食，有消暑健胃的功效。盛夏，感冒、犯困、感觉沉重、胃口不好的孩子，可以吃这种粥代替饮食。