宝宝贫血是不是营养不良

宝宝营养不良致贫血怎么办

很多宝宝挑食。宝宝挑食容易造成营养不良，导致贫血。营养不良导致的贫血怎么办？请参考这些饮食食谱。让我们来看看！

婴幼儿容易因营养不良而贫血。患有贫血的儿童会表现出苍白或萎黄、疲劳和免疫力低下等症状。长期贫血会影响心脏功能和智力发育。统计显示，我国40%的婴幼儿患有不同程度的贫血。

宝宝营养不良导致贫血怎么办？参考这些食谱

预防贫血，除了合理的药物治疗，营养的饮食很重要。瘦猪肉、瘦牛肉、牛奶、蛋黄、肝脏、动物血、绿叶蔬菜、水果、粗糖等。富含铁和维生素。最好的补血食物有猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等。在制作辅食时，可以注意滋补而不油腻，每顿晚餐不宜吃太多。鑫育儿强调，这些行之有效的辅食添加方法，可供家长参考。

安全营养食谱

一、红枣花生锅

食材:红枣干50g或桂圆干15g，花生(带红衣)100g，红糖30-50g。

做法:将所有食材一起煮至枣熟半烂，每天早晚一起食用。

功效:补益气血。

二、八宝

食材:糯米300g，薏米50g，红豆30g，大红枣20个，莲子20g，芡实20g，生山药30g，白扁豆30g。

做法:将薏米、红小豆、芡实、白扁豆放入锅中煮沸，再加入糯米、莲子、大枣煮成成熟粥，每天早晚食用。

功效:有补气暖胃的功效。味道香甜，婴幼儿也喜欢。

三。乌鸡汤

食材:雄性乌鸡1只，陈皮3g，高良姜3g，胡椒粉6g。

做法:将乌鸡挑好，切块，与陈皮、花椒、高良姜、葱、醋、酱等一起炖。肉汤可以分几次吃。

功效:乌鸡是极好的补品。

四。猪肝汤

食材:猪肝100g，豆豉少许，葱段。

做法:将猪肝洗净，去筋膜，切片，加适量清水，小火熬汤，猪肝熟后加入豆豉和葱白调味，再分几次煮2个荷包蛋。

功效:具有补血益气的功效。