婴儿分离焦虑期

宝宝分离焦虑期要怎么度过

宝宝的分离焦虑期你是怎么度过的？不是每个宝宝都会遇到分离焦虑。今天就来说说几乎每个宝宝都会遇到的问题——分离焦虑。

在小区里遛宝宝，妈妈们会无可奈何地讨论宝宝的身高、体重、饮食...面对分离，宝宝会放弃，会哭:

“产假结束了，该回去工作了。第一天上班，宝宝哭得死去活来，妈妈也是泪流满面，心里全是泪。”

“我家宝宝现在一岁半了，每天早上我妈都出去上班。这是一场战斗！宝宝抱着妈妈的大腿，不让她走。她哭得上气不接下气，她妈妈又心疼又着急……”

“过了这么久，我家宝宝还是不想上幼儿园。我能怎么办？”

……

分离焦虑让妈妈们感受到宝宝对你独特的依恋和爱，同时又被“甜蜜的负担”所束缚。

今天，我们来谈谈几乎每个宝宝都会遇到的问题——分离焦虑。

一、宝宝在哪个阶段最容易产生分离焦虑？

分离焦虑(Separationanxiety)是指婴幼儿因与照顾者特别是父母分离而产生的焦虑、不安或不愉快的情绪反应。

分离焦虑有两个高发期:一个是从7个月左右开始，出现分离焦虑的迹象，通常在18个月时达到高峰；另一个是我3岁开始上幼儿园的时候。

分离焦虑是宝宝发展过程中不可避免的一部分，需要父母和宝宝双方共同面对和调整。

第二，缓解分离焦虑，先从这两点入手

1。不要溜走，不要欺骗，说再见的时候要坚定

有些妈妈不忍心看到自己的宝宝哭。他们会趁孩子不注意偷偷溜走，或者骗孩子“快回来！”

这个看似“有效”，但强烈推荐！

当孩子反应到妈妈不在身边的时候，他会感到更加恐慌，会更加害怕你的离开，导致越来越依恋你，分离焦虑会越来越严重。

如果多次出现这种情况，我们辛辛苦苦给宝宝营造的安全感和信任感就彻底瓦解了。

不管是出去工作还是只离开很短的时间，最好在离开宝宝前10-15分钟告诉宝宝我们到底要做什么，要离开多久，什么时候回来。

不用担心宝宝太小什么都不懂。事实上，宝宝“知道的比我们想象的要多”。

从一点一滴开始，从懵懂的那一刻开始，我们就着手建立一种相互信任的亲密关系。只有将来孩子长大了，才会更有安全感，勇于尝试，充满自信。

和宝宝告别的时候，要开心，要坚定的说再见。给你的宝宝一个充满爱意的拥抱和亲吻。

妈妈千万不要说再见就回来安慰孩子，因为她不忍心用眼泪和泪水拒绝孩子的要求，这样只会让情况更加难以处理。

2。优质公司

高质量的陪伴可以帮助宝宝更有勇气面对分离。

对于年龄较小的宝宝，我们可以在他们哭喊的时候及时回应，多抱抱，多笑笑，多表扬，多和他们进行情感交流。

大一点的宝宝也可以通过过家家、角色扮演或讲故事的方式反复分离场景。到了该说再见的时候，宝宝会觉得熟悉，相对容易接受。

在日常生活中，也可以给宝宝一个他喜欢的被子，比如安抚奶嘴、毛绒玩具等。当爸爸妈妈和宝宝分开时，有安慰者来减轻宝宝的痛苦。

奥地利心理学家、客体关系理论的主要创始人之一玛格丽特·马勒(MargaretMahler)在前人研究的基础上提出，儿童心理在半岁到两岁之间会经历一个分离和个体化的过程。如果这个过程对孩子来说不够顺利，那么在他后期的成长中，可能会表现出比别人更深程度的分离焦虑。

在孩子一岁左右的时候，我们会发现，他们开始慢慢地、有意识地脱离父母不断的陪伴，尝试自己去探索世界。

然而，此时的孩子沉浸在自己的探索中时，还是会时不时的转头看看妈妈(或者其他主要的养育者)是否还在身边。如果此时母亲不在，孩子会立刻放下手头的事情去找母亲，这是分离焦虑的最初表现。

如果一个人在童年时有父母很好的陪伴，在他探索更广阔的世界时，能感受到父母是他坚强的后盾，那么他在这个时期就能得到完善的心理发展，以后面对分离时也会倾向于不那么焦虑；

如果他没有很好的陪伴，而是经历了强烈的分离恐惧，那么也许以后再遇到分离的场景，他会感到极度的焦虑和恐惧，害怕这种分离是对自己的一种抛弃。

如果孩子对分离感到焦虑和害怕是真的，我们需要通过行动而不是语言让他们感觉到父母永远在那里。

当然，也会有工作忙的时候，或者真的有脱不开身，没办法陪孩子的时候，但是我们要为此做一些补救。孩子要承认错误，不要怕丢脸，要让孩子觉得父母是真心的，这样才能缓解孩子的焦虑。

对于教育来说，你做的永远大于你说的。孩子最终会成为什么样的人，隐藏在父母的行为中。