夏至节气灸哪里

冬至节气灸是什么时候最好 冬至节气灸是什么时候最好

冬至艾灸时间:

冬至前后四天，共九天。今年的时间是12月18日到26日。

冬至每天下午5-7点肾经当季时艾灸最佳(前后加4天，共9天)。

艾灸要避风，静心，避免灼热感，注意温热感深入腹部，达到腰骶部透热。

艾灸前后不宜受凉，如冷水冲洗、洗澡、外出受风、吃生冷的东西等。艾灸主要适用于虚证、寒证、阴证。艾灸也可用于养生、阳热、阴虚体质。

### 一天中什么时候做艾灸最好

一天中做艾灸的最佳时间:中午(中午11—1点)

日本和中国是人们战胜疾病和邪恶最旺盛的时代。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午前后(中午11-1点)。

这个时期人体和自然界的阳气逐渐旺盛，中午达到顶峰。这个时候艾灸可以达到很好的效果，就像夏天三伏天艾灸一样，进补的效果最好。

### 冬至艾灸什么穴位

关元穴

“关元”是冬至艾灸的首选穴位。管雪，又名丹田，是任脉上的一个穴位，位于下腹部，前正中线上，肚脐下3寸，即肚脐下4指。

此穴具有温肾壮阳、强身健体、理气回阳的作用。艾灸能使元气充足，虚损得以恢复，故能消除虚劳，增强全身之气，是历代强身保健的主要穴位。

神阙穴

冬至艾灸，最合适的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴，可以强化体内的原生阳气，为身体慢慢生长壮大。上帝的位置是肚脐。

肚脐位于人体的“黄金分割”处，是调节人体机能的最佳作用点。阙穴是五脏六腑的根，是切脉之地，是脉动之所，是元气储存之根，是连接人体先天与后天的关键点。

神阙穴是连接我们先天和后天的一个非常基础的穴位。冬至阴阳转换时或前后四天熏蒸神阙穴，对身体有益。

### 冬至艾灸的注意事项

1。艾灸时，谨防寒凉油腻。

2。不宜刚吃完饭就艾灸肚脐或空腹部。

3。实热证和阴虚发热的人不宜艾灸。

4。经期女性不适合艾灸，孕妇也不能艾灸。

5。艾灸后，半小时内不要触摸或喝冻水。

而且，艾灸后，不能让风进入穴位。艾灸两分钟后，你应该在穴位周围裹一条毛巾。艾灸后，至少要喝300ml温水。