立秋后护肤小常识

立秋后怎么护理宝宝 立秋后护理宝宝的要点

1。立秋后，白天闷热，夜晚会凉爽，宝宝抵抗力弱。如果白天加热，晚上突然变冷，最容易患盛夏，表现为体热、头痛、无汗、恶寒、关节酸痛、腹痛、腹泻等症状。所以立秋以后，宝宝晚上睡觉的时候，爸爸妈妈最好不要整夜开空音，也不要让宝宝靠着门窗睡觉。记得给宝宝加毯子或者薄被子。

2。立秋后，宝宝免疫力下降，抗病能力减弱，容易患肺热、咳嗽、腹泻等疾病，家长要多加注意。万一宝宝出现肺热症状，要给宝宝多喝水，适当多吃水果，让宝宝多休息，谨防感冒。父母还可以煮稀粥、面汤等。减轻宝宝肺热症状和肠胃负担。

3。立秋后夏天的余热还在，宝宝还容易出汗，引起痱子。因此，立秋后的家长要注意宝宝的痱子预防。比如坚持每天给宝宝洗澡，洗澡的时候用婴儿沐浴露。如果宝宝皮肤干燥或者脱皮，可以同时在浴缸里注入几滴婴儿油。洗完之后，把乳液擦遍全身。

4。由于立秋后昼夜温差较大，宝宝早晚外出时应多加一件衣服，下午外出玩耍时可在宝宝身后垫一条毛巾。

5。多给宝宝喂富含维生素的食物，有助于预防呼吸道感染；

6。即使立秋后天气越来越冷，爸爸妈妈也应该确保房子的窗户通风。

7。入秋后宝宝容易得肠胃炎，所以宝宝使用的餐具和日常饮食要严格消毒灭菌。

### 立秋后宝宝吃什么好

1。冰糖炖雪梨

梨能生津止渴，润燥化痰。初秋时节，这种冰糖炖雪梨能起到很好的润肺化痰、止咳安神的作用，对宝宝很有好处。

2。萝卜焖肉

很多人喜欢在秋天吃萝卜，因为萝卜营养丰富，有清热化痰的功效。烤萝卜肉不仅能在初秋季节为人体补充能量，而且不会太油腻，具有滋补作用。

3。银耳莲子汤

银耳有滋阴清热、润肺止咳的功效，莲子有健脾开胃的功效。夏秋换季的时候，喝银耳莲子汤可以有效润燥健脾，对宝宝很有好处。

4。莲藕

莲藕能清热润肺止咳，特别适合内热的宝宝。家长可以把莲藕蒸熟做成糊状，或者把莲藕和排骨放在一起做成汤给宝宝喝。

5。南瓜

立秋后，很多宝宝会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等症状，南瓜可以大大缓解这些症状。父母可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食给宝宝吃。