3岁前不能做错的10件事，这是妈妈必须坚持的底线！

3岁前不能做错的10件事，这是妈妈必须坚持的底线！ 关于带娃，一百个妈妈兴许有一百种方法。每一个孩子都独一无二，每一个家庭都不尽相同，自然带娃方式也各有不同。你家娃喝奶粉长得高，并不代表要长高就必须改喝奶粉；你家娃穿很少从来不感冒，并不代表穿得少就能换来好体质，也不代表穿得多点的宝宝就是在娇生惯养；你家娃还没到1岁就已经戒掉纸尿裤了，并不代表1岁后还在用纸尿裤的宝宝就落后了……

总之，你的宝宝长得好看不代表你真的做对了一切，也不代表我和你的区别是我做错了。

不过话说回来，不管你是打算“养”还是小心翼翼地“养”孩子，有些事情真的不能顺着你的性子来。当你应该听专家的时候，你必须听专家的。但是，这个“专家”并不是指某一个人，而是指相关的权威机构和国际组织。他们的建议和指导，一定是经过无数次科学论证后给出的，哪怕你还在婴脑三年。即使和我婆婆婆婆在一起，我们也要挺住！

一、出生后第一口奶应该是母乳

中国营养学会于2015年8月1日发布的《0-6个月龄婴儿母乳喂养指南》已经明确强调，新生儿的第一口食物应该是母乳。

这是因为母乳是宝宝成长最天然、最安全、最完整的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养物质和抗体。

妈妈生完孩子后要尽快让宝宝反复吮吸乳头。不管你觉得自己有没有给过奶，都要坚持让宝宝吮吸，帮助刺激乳汁分泌。美国儿科学会表示:如果婴儿能在出生后一小时内开始母乳喂养，母乳喂养的成功率将大大提高。

过早让宝宝喝配方奶粉，会大大增加孩子过敏的风险。以后牛奶过敏，湿疹，鼻炎，哮喘的几率会明显增加。

总之，只要宝宝出生后体重下降不超过出生体重的7%，就应该坚持纯母乳喂养。不要总担心宝宝会饿，早点喂配方奶。其实新生儿的胃容量是很小的。研究表明，即使新生儿在最初的72小时内不进食，也不会有危险。

二、出生后开始每天补充维生素D

母乳缺乏维生素D，维生素D是骨骼发育的必需元素，可以预防佝偻病等疾病。

因此，美国儿科学会建议，无论是母乳喂养的婴儿，还是混合喂养的婴儿，都应该补充维生素D，从孩子出生就开始补充。(之前很多说法都加了“出生后几天”或者“出生后两周”，最新版美国儿科学会育儿百科已经修改)

(1)纯母乳喂养的宝宝必须坚持每天补充400IU(国际单位)的维生素D。最好不要停下来补充；

(2)如果喝配方奶的宝宝达到800-900nl/天，不需要额外补充维生素D。否则需要计算每天补充维生素D到400IU的差额。

(3)无论哪种喂养方式，6个月以内的宝宝都不需要补钙。

三、坚持纯母乳喂养至少6个月

世界卫生组织(WHO)、美国儿科学会(AAP)和中国营养学会都一致建议，婴儿出生后0-6个月内应纯母乳喂养。

世界卫生组织对“纯母乳喂养”的定义如下:

纯母乳喂养，即只给孩子喂母乳，不喂除药物、维生素、矿泉滴剂以外的液体或固体食物。

也就是说，不仅辅食不能吃，连水、果汁、蔬菜汁都不能加。

不得不说，我们身边坚持“纯母乳喂养”的妈妈太少了。首先，我们对母乳喂养了解不够。第二，老一辈的“育儿课”太多了。第三，奶粉商家的“洗脑”营销太成功了。嘿！

四、满6个月大时起添加辅食

近年来，越来越多的研究进一步证实，在宝宝6个月大的时候开始添加辅食最有利于宝宝的健康。

美国儿科学会、世界卫生组织、加拿大儿科学会、中国卫生部等权威机构都一致建议6个月龄后才添加辅食。

过早添加辅食，会给宝宝的消化系统和免疫系统带来沉重的负担，也会增加宝宝食物过敏的风险。腹泻、便秘等头痛可能接踵而至。过早添加辅食也会增加日后超重的风险；过晚添加辅食会带来贫血、营养不良等一系列营养问题，也不利于孩子吞咽固体食物能力的锻炼。

五、第一颗牙萌出后开始刷牙

没错，宝宝长出第一颗乳牙后就需要刷牙。

关于如何保护乳牙，以下建议一定要牢记在心:

(1)出牙前，每天早晚用手指手套或纱布擦拭宝宝的口腔和舌头；

(2)你需要在第一颗乳牙长出后开始刷牙。建议使用专用的婴儿牙刷或纱布蘸水刷牙；

(3)乳牙长大后，建议用豌豆大小的含氟牙膏刷牙。对于不吐的宝宝，建议使用米粒大小的含氟牙膏；

(4)孩子一岁前要带去看牙医；

(5)养成睡前刷牙的好习惯；

(6)最好改掉边喝牛奶边睡觉的习惯；

(7)少吃甜食。

六、1岁前辅食不能加盐

这个想必很多年轻妈妈都知道。只是在生活中很难实施。婆婆妈妈都跳出来阻止你。哎，好难啊！

但是，该坚持的一定要坚持！

牛奶和天然食物中含有足够的盐(钠)，完全可以满足孩子的生理需求。盐摄入过多会增加宝宝心脏和肾脏的负担；食盐摄入过多还会影响孩子对钙、锌的吸收，容易导致孩子缺钙、缺锌；宝宝的味觉还在发育，加盐或其他调味品很容易导致挑食或厌食。

所以，1岁前的孩子辅食不仅不能加盐，醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、胡椒粉、咖喱、酱等其他调味品也不建议添加。1岁以后的饮食也要清淡，调料尽量少。

七、1岁前不能喝纯牛奶

纯牛奶不容易被宝宝完全消化，营养成分也不如配方奶均衡。另外，所含的脂肪类型对现阶段的婴儿来说并不是最健康的，所以最好不要给1岁以下的婴儿喝纯牛奶。

但是我国普遍存在的一个现象是，很多家长在孩子一岁后不敢给孩子喝纯牛奶，导致了一些误解。

[/h (1)1)1岁以后，宝宝可以喝纯牛奶了。胖宝宝建议喝脂肪含量只有2%的低脂牛奶；

[/h (2)2)不建议2岁以下的宝宝喝脱脂牛奶或脂肪含量为1%的低脂牛奶；

(3)美国儿科学会建议，婴幼儿六个月后可以尝试喝酸奶。因为牛奶制成酸奶后，牛奶蛋白已经部分水解，乳糖已经分解，所以酸奶比牛奶更不容易引起过敏，更容易吸收。乳糖不耐受的宝宝改喝酸奶更合适。

八、1岁后最好戒掉奶瓶

美国儿科学会建议:最好在12-24个月内戒掉奶瓶。

美国儿科牙科学会建议，婴儿应该在12-14个月内戒掉奶瓶。

为什么这么建议？这是因为研究发现，使用奶瓶的时间越长，宝宝患龋齿的风险就会越高，长期使用奶瓶也会影响牙齿的发育。临床发现，牙齿咬合不正(如遮天)大多与长期使用安抚奶嘴有关；长期使用奶瓶容易导致牛奶或含糖饮料摄入过多，导致肥胖；宝宝奶瓶使用时间过长也会导致手部功能锻炼不足。

孩子满6个月以后，妈妈要有意识地引导宝宝学会用杯子(如鸭嘴杯、吸管杯)喝水或牛奶，直到学会用直饮杯。

九、1岁半-2岁后再开始如厕训练

很多父母，尤其是老一辈的父母，总认为应该早点训练孩子大小便，让宝宝早点摆脱纸尿裤和尿不湿。真的是这样吗？

大部分宝宝在18-24个月的时候，控制排泄的肌肉已经成熟，提前进行如厕训练意义不大。

如厕训练建议至少在1岁半以后。宝宝一岁半后，可以灵活地坐、站、走、蹲、起床，也能听懂大人简单的指令。这个时候他就可以开始有意识地训练自己大小便了。

所以到底能不能给宝宝拉屎？

我个人的建议是:观察到宝宝有大便是可以理解的，没必要为此感到内疚；大一点的宝宝每天出门前、睡觉前、睡醒后给他排尿也不是不可能。当宝宝拉不出来的时候，不要勉强，也不要训斥。单次排便时间最好不要超过3分钟。

十、2岁前不要给孩子看电视

美国儿科学会建议2岁以下儿童严格或完全看电视。2岁以后的孩子也要限制看电视的时间和节目内容。为什么？

(1)影响语言发展

孩子越小，越不能组织快速闪过的画面。即使他从电子产品中学到一些语言，也是机械的，死板的。他实际上并不知道如何灵活运用这些语言。越来越多的研究发现，经常一个人看电视玩手机的孩子，比很少接触这些电子产品的同龄孩子，说话晚的概率明显更高。

(2)降低想象力和创造力

电视节目或者手机游戏给人最直观的动态图像。宝宝根本不需要发挥任何想象力，也没有时间去想象和思考。他的整个“学习”过程始终处于被动状态。

(3)影响智力发育

经常接触电子媒体的宝宝，会逐渐变成一个被动的“学习者”。研究表明，孩子在婴儿期接触电视节目或手机游戏越多，对书籍的兴趣就越低；沉迷手机电视的孩子通常更“自我”，更任性。

俏妈说：

不得不说，0-3岁对于一个孩子的一生真的很重要。

爸爸妈妈多学习，就会少走弯路，少犯错。不过话说回来，谁在照顾宝宝的过程中没有犯错呢？

漂亮女孩4岁多了。即使看了一堆育儿，写了几百篇科普文章，可仔细回想，我还是犯了很多错误。所以新爸妈带宝宝的时候不要太紧张。即使事后发现他们做错了，也不要太纠结，甚至自责。

还是我一直说的那句话:别犯大错就行。孩子没有我们想象的那么脆弱。你说什么？