鲻鱼宝宝能吃吗

宝宝可以吃鳊鱼吗 宝宝可以吃鳊鱼吗

可以吃

宝宝可以吃鲷鱼，鲷鱼可以做汤给宝宝喝，鲷鱼的营养价值特别高，可以保护宝宝不贫血。

但是，宝宝吃鳊鱼的时候，一定要注意挑出鳊鱼里面的刺，不管是大刺还是小刺。

### 鲳鱼的功效与作用

1。预防动脉硬化:

鲤鱼高蛋白低胆固醇。经常食用鲤鱼可以预防贫血、低血糖、高血压、动脉硬化等疾病。

2。降脂:

鲤鱼可以预防贫血、低血糖、高血压、动脉硬化等疾病。

3、开胃健脾:

鳊鱼有调理脾胃、增进食欲、健脾开胃的功效。同时也有利于人体对营养物质的吸收。

4。滋阴补虚:

鳊鱼具有补虚益气、润肺补肾的功效，可用于治疗肺肾阴虚。所以，鳊鱼适合贫血、身体虚弱、营养不良、不想吃的人。

### 宝宝吃鲳鱼怎么做好吃

鱼豆腐汤

1。成分:

鳊鱼，豆腐，姜，香葱，料酒，油，蒜，盐。

2。练习:

(1)将新鲜的鳊鱼清理干净备用；

(2)锅内热油，放入鲷鱼，炸至表面皮稍掉，翻面；

(3)将姜片、蒜、葱结放入锅中，倒入适量开水，加入适量料酒烧开；

(4)豆腐切成大块，焯一下备用；

(5)锅里的汤变白的时候，把豆腐块放进去；

(6)根据个人口味加入适量盐，出锅。

清蒸鲷鱼

1。成分:

芹菜叶，盐，姜，香葱，蒜单独，酱油蒸鱼，香油。

2。练习:

(1)将鳊鱼清洗干净，沥干水分备用；

(2)准备好姜、葱、蒜和酱油蒸鱼；将姜和蒜切丝，洋葱切粒；

(3)将鳊鱼的鱼头、鱼尾切碎，将鱼身切成与鱼腹相连的等份；

(4)将切好的鱼码放入盘中，撒上盐腌制片刻；

(5)在鱼身上撒上姜蒜丝、红剁椒、葱花，然后放入锅中隔水蒸15分钟；

(6)将蒸好的凤尾鱼淋上酱油和香油，用少许芹菜叶装饰。