樱桃富含铁、柠檬酸、维生素c,樱桃能很好的补血。经常食用一些可以改善脾胃功能,增强我们身体的免疫系统。非常适合咽喉肿痛。
### 雪梨
雪梨可以很好的帮助润肺。喉咙不舒服的时候可以吃点雪梨帮助缓解。如果再加一些川贝母粉,是更显著的护藕效果。
### 金桔
金桔可以做成蜜饯吃,不仅可以刺激食欲,还有助于预防和治疗感冒。也可以将干金桔浸泡在水中,加入一些蜂蜜,可以润喉利咽,也有助于美容养颜。
### 苹果
苹果营养丰富,如维生素、有机酸等。平时经常吃苹果,不仅可以缓解上火、便秘的症状,对缓解咽喉肿痛也有很好的效果。经常吃苹果可以生津止渴,养胃健脾。
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