小孩不能吃哪些调料

适合宝宝吃的调料有哪些 适合宝宝吃的调料有哪些：酱油

适合宝宝的调料有很多，盐、糖、醋、酱油等。酱油适合宝宝。

酱油多由大豆、麸皮、小麦粉等制成。通过蒸煮、制曲和高盐稀发酵或低盐固态发酵。酱油中盐的含量占20%，酱油的用量比盐更难控制。

宝宝最好少吃酱油，1岁以下的宝宝最好不要吃酱油。

有些妈妈出于习惯，喜欢在食物中加入大量酱油。这样做出来的食物又黑又不好看，会影响他们宝宝的食欲。当然，有些菜可以少放点酱油。

### 适合宝宝吃的调料有哪些：食醋

一般来说，发酵醋，比如陈醋，应该给宝宝用。主要以水果、土豆等谷物或淀粉为原料，通过微生物发酵制成，接近自然。

1岁以后，宝宝可以逐渐少量吃醋。

1。夏天宝宝出汗多，胃酸相应减少，会有相当数量的锌在汗液中流失，使宝宝食欲不振。做菜的时候如果加点醋，会增加胃酸的浓度，可以刺激食欲，帮助食物消化。

2。烹饪中适当加入醋，可以溶解家禽、水产品等动物体内的钙。小肠只能吸收溶解的钙，这样会减少蔬菜中维生素C的流失，有利于食物中铁的吸收。可用于治疗婴儿贫血。

### 适合宝宝吃的调料有哪些：食盐

食盐的主要成分是氯化钠，现在市场上也出现了一些营养强化的食盐。

宝宝满1岁就可以开始加盐了:

1。宝宝的饮食以清淡为主。一岁以后的宝宝需要吃盐，但一定要少吃。如果宝宝不吃盐，会影响胃酸分泌，影响食欲。

2。尤其是在热天，出汗过多导致体内电解质失衡，使宝宝虚脱。需要用盐来补充。但是一般辅食原料中有少量的盐。

3。食物是宝宝体内碘的主要来源。如果宝宝长期摄入碘含量低的食物和肉类，就会出现碘缺乏，容易患地方性甲状腺肿和地方性克汀病，所以要给宝宝选择含碘盐。

### 适合宝宝吃的调料有哪些：食糖

4个月以后的宝宝可以逐渐尝试喝一点糖水。1岁后，宝宝可以逐渐吃少量红糖。

宝宝不宜吃蜂蜜，因为蜂蜜中可能有肉毒梭菌孢子，如果吃进体内会引起肉毒梭菌中毒。

红糖营养吸收利用率高。中医认为有健脾暖胃、活血散寒的功效。一般来说，白糖和红糖可以交替给宝宝使用。

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