宝宝早教都有什么

你家宝宝最缺的早教是什么？ 早教是什么？学会说话交流、最好再学习一些外语，学会识字，学会画画写字，要是早早的学会算数就更好了。这是很多妈妈给出的答案，却忽略了早期最重要能力的培养——运动。

有研究认为，儿童在童年甚至成年后出现的叛逆行为、自控能力差、注意力不集中等问题，与早期运动发育不足有密切关系。

今天给大家介绍一些早期体育教育不同阶段的训练方法，以及不同阶段适合的玩具。

趴-抬头

很多新妈妈经常问我:宝宝消化不良怎么办？宝宝睡不好怎么办？宝宝头部轻微倾斜怎么办？......我经常建议宝宝多躺下。

国外强调婴儿的趴肚子时间。不要小看下蹲这个动作。下蹲可以帮助宝宝锻炼头颈部和肩部的肌肉，防止扁头倾斜，促进运动技能和胃肠蠕动的发展。运动消耗高，睡眠质量也会相应提高。短期内，清醒时能保持一定时间平躺的宝宝，能更快学会抬头、爬行等动作。长期来看，可以促进宝宝长大后运动能力的发展。

但是，很多宝宝没有足够的趴着时间，真的很遗憾。一位妈妈告诉我，她一给宝宝躺下，家里的老人就觉得怕她把孩子的内脏压碎，不让她躺下。还有人觉得孩子太小，才两三个月。他们可以躺在哪里？

宝宝出生后训练其平躺通常是可以的，但为了保证安全，必须在大人的监护下。刚开始不喜欢仰躺的宝宝可以试着趴在妈妈背上。视宝宝的接受能力而定，短则半分钟，长则几分钟，一天一次或两次。宝宝能感觉到你的呼吸，听到你的声音，就很容易接受这种姿势。

宝宝2个月左右，下巴可以开始离开床一段距离，躺着的时间可以适当延长。可以把宝宝放在硬邦邦的床上，每天醒着的时候做，每次几分钟。

3-4个月的时候，宝宝颈部的肌肉也变得更强壮了，可以练习挺胸了。通过声音和玩具诱导，他们可以逐渐支撑起自己的前半身，挺胸抬头。这个阶段的宝宝每天至少要俯卧20分钟。

玩具推荐

俯卧枕:对于不喜欢俯卧的宝宝，可以使用俯卧枕增加舒适度。如图，枕头上贴着各种各样的玩具。如果不想花钱，可以把大毛巾或者薄毛毯卷成软卷，让宝宝躺在上面。

床铃、摇铃等发声玩具可以吸引宝宝的注意力，可以用来训练宝宝抬头。

爬行

爬行对婴儿来说非常重要。有研究表明，婴儿一生中爬行800小时特别有利于感觉发育，并能帮助婴儿的内耳前庭和平衡能力。婴儿只会在短短的几个月里热衷于爬行，当他们能走路的时候，他们就很少再爬行了，所以一定要抓住那些爬行的月份。

前几个月打好基础后，5-6个月开始准备爬行。这个时候，宝宝躺着的时候，四肢会不规则的运动。我们要经常让它们趴着，在它们面前放一个喜欢的玩具来诱惑它们，唤起它们向前攀爬的意识。

如果宝宝的双臂仍然无法支撑身体，可以在宝宝的胸腹部围上毯子，让宝宝躺在床上。爸爸轻轻地掀开毯子，马宝推着宝宝的左手和右脚，然后向前向后推着宝宝的右手和左脚，轮流引导宝宝协调四肢。

宝宝会爬的时候，建议每天爬行时间可以达到4小时以上。

当宝宝可以自由爬行的时候，就开始热衷于各种花样。这时候他们可以用枕头、毛绒玩具等物品做障碍，也可以和宝宝比赛，刺激宝宝多爬。

玩具推荐

一个爬行引导玩具，一碰就动。

玩具球:在宝宝快要接住的时候，把它推到不远处。

镜子:宝宝看到镜子里的自己，自然想爬过去看看。

走

大部分宝宝在12-18个月开始学走路，有些宝宝会更早或更晚学会走路。有区别。

宝宝在学会坐和爬之后，开始学会站。在这个阶段，可以鼓励宝宝用手、腿或床的栏杆来学会站立。

当你能很好地站立时，你可以有意识地训练宝宝的深蹲能力。可以把宝宝的玩具放在地板上，然后引导宝宝蹲下捡起来。能始终如一地做下蹲动作的宝宝腿部力量会逐渐增强。

接下来，宝宝开始学走路了。起初，他们可以抓住床的边缘。或者墙壁在沙发上慢慢移动，宝爸马宝引导宝宝走几步远，训练宝宝的平衡能力。也可以让宝宝背对着自己，握住他们的两只手，学会走路。另外，让宝宝的脚踩在你的脚上，慢慢把宝宝往前拖，让宝宝感受踩的感觉。也是训练平衡能力的小游戏。

玩具推荐

手推玩具:可以起到一部分支撑作用，吸引宝宝行走。但是这种手推车一般比较轻，导致速度太快，所以下面可以放一些重物。

这样的推椅比较稳，但是不太好推。

Tutuile是小孩子走稳以后的最爱。一般动物形状的部分会发出咔嗒声。

平衡游戏

2-3岁的宝宝在会走路甚至学会跑跳之后，运动能力得到了很大的提高。这时，他们可以用稍微复杂的运动和游戏来锻炼肌肉，刺激他们综合能力的发展。

拍球接球

练习击球、抛球、接球，可以训练宝宝的体力、手眼协调和反应能力。宝宝能够自如掌握后，就可以引导他们轻拍，绕过障碍物行走。

沿着路线走

刚学走路的时候，很多宝宝在平衡能力还不够的时候会左右摇晃。训练宝宝的平衡能力，可以从沿着规定的路线行走开始。画一条路线，可以是直线，也可以是比较平滑的曲线，鼓励宝宝按照路线走。你可以把玩具放在每段的中间或者结尾作为奖品。

比赛

很多宝宝在会跑之后，开始喜欢上了追我或者回头的游戏。妈妈可以和孩子扮演不同的角色，玩自己喜欢的游戏，比如“龟兔赛跑”，让孩子在趣味体验中充分发展速度能力。

平衡力玩具

滑板车:很多宝宝从2岁左右就开始玩滑板车了。市面上有三轮平板式、四轮蛙式、座椅式，可以根据自己的需求选择。价格从百元到上千不等，车的大小根据年龄段划分。

平衡车:看起来像没有踏板的自行车，锻炼宝宝的腿部力量和平衡能力。

春天很快就要来了。带着你的孩子走吧。