婴儿吃什么补充dha最好 小宝宝补充dha食谱大全

婴儿吃什么补充dha最好小宝宝补充dha食谱大全 婴儿吃什么补充dha最好食谱一鱼泥

适合7月+

1。成分:

最好选择银鱼、三文鱼或鲈鱼。

2。练习:

鲜鱼洗净，去鳞，去内脏，加少许盐，然后放锅里蒸，然后去皮，刺。把鱼挑好放在碗里，用勺子挤成糊状。可以把鱼浆加入稀粥里，喂给孩子吃。

3。营养价值:

鱼肉中所含的蛋白质完全是蛋白质，蛋白质中所含的必需氨基酸的数量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收。鱼肉含有维生素A、铁、钙、磷等。常吃鱼有补肝补血、养肤生发的功效。

### 婴儿吃什么补充dha最好食谱二果仁玉米粥

适合六月+

1。成分:

花生，核桃仁，黑白芝麻，玉米粉。

2。练习:

(1)将花生、核桃、黑芝麻炒熟，碾成碎末。

(2)将水放入锅中，将细玉米粉与温水混合。水开后，将搅拌好的玉米粉放入锅中，搅拌均匀

(3)当你重新开锅的时候，它会变成糊状的玉米粉。然后，倒入少量白糖、葡萄干和准备好的碎果仁，拌匀，稍微滚一下。

3。营养价值:

花生、核桃仁、芝麻营养价值高。它们的蛋白质含量远远超过鱼和肉，是含有卵磷脂和脑磷脂的优良蛋白质，容易被人体吸收，对人脑发育非常有益。婴儿吃得越多越聪明。

### 婴儿吃什么补充dha最好食谱三蛋黄蔬菜面

适合六月+

1。成分:

蛋黄糊，青菜糊，婴儿面。

2。练习:

(1)将面条打碎，放入小锅中煮熟。选择一种绿色蔬菜，比如大白菜和油菜。

(2)洗烫后处理成泥。面条熟了，拌上菜泥和蛋黄就行了。

3。营养价值:

绿色蔬菜含有丰富的矿物质，而蛋黄含有丰富的蛋白质，可以达到营养均衡丰富，满足人体发育生长所需的各种元素，促进人体健康生长。青菜是碱性食物，与粮食、肉类等酸性食物中和，有调节体液酸碱平衡的作用。