宝宝每天睡多久最好 阶段不同时间也不同哦

宝宝每天睡多久最好阶段不同时间也不同哦 宝宝每天睡多久最好

不同阶段的宝宝睡眠时间不同。按照月份划分，基本如下:

1。满月下的宝宝:

每天睡18~20小时，白天和晚上睡9~10小时；

二月，一月-二月:

睡眠时间16-18小时，白天和晚上睡眠时间8-9小时。

三月，三月-五月:

睡眠时间15-17小时。白天睡眠时间为5-7小时；晚上9-10个小时。

四月、六月至八月:

睡眠时间14-16小时。睡眠时间白天4-5小时，晚上10-11小时。

5月、9月-12月:

睡眠时间13-14小时，其中白天3-4小时，晚上10-11小时。

6。注意:

一岁以后，白天睡觉的次数和时间会减少，宝宝晚上会睡得越来越好。但由于个体差异，如果宝宝睡眠时间达不到上述时间，但精神不错，也是正常的，家长不必过于纠结。

### 宝宝总是不肯睡觉，是什么原因

宝宝在某个时候不睡觉的原因有很多，比如饿了、暴饮暴食、睡前太兴奋、睡眠环境不好等。宝宝3个月后，妈妈可以逐渐调节宝宝的睡眠时间，营造光线昏暗、房间安静的良好睡眠环境。